-
Brown pewno że miałąm :]
spróbuj porobić tyle pzrez tydzień to sie pzrekonasz i miło zaskoczyśz :P
ale wiesz pzrecież nei robiłąm ich na raz
hehe nie wiem kto by tyle zrobił :]
tak po 100- 200 z pzrerwami
np rano 200 potem po śnaidaNU , po kolacji i tak kiedy maiłam troche czasu :]
ano kondyche to mam 
najmocniejsze miećnie brzucha z całej klasy :] i na nozyce na czas pobiłam rekord szkoły wiec tysh nie narzekem :]
a co do szpianku to próbowałas?/
spróbuj zoabczysz jaki jest pyszny. naprawde:]
Groovy no to zapraszamy :]
tylko od poniedziałku i jush nie ma pzrekłądania "od jutra, od jutra " :P
w pon. start i koniec :P
bedziemy Cie pilnowac
A wiecie co dla mnie ta 13 wcale nie jest taka złą
nie chodze głodna....
tzn w szkole byłam ale wróciłam i zajełam sie czymś to zapomniałam o głodzei
poetm zjadłam tego kotleta i sałate i mi to wystarczyło
teraz sobie pzred 18 jednak zjadłam ten jogurt naturalny
całę opakowanie 400 g isie napchałam jak nnic.. chyba jush nic nie zjem 
no baa
napewno bo nie moge :] hehee
no ale ogólnei jest super 
i najważniejsze ze chudne :]
-
..
oświaczam wszem i wobec, że ten weekand był najgorszym w moim życiu!!!!NIGDY więcej nie chcę tak wyglądać jak po tych 3 dniach (bo go sobie przedłużyłam :P:P:P) i nie móc się zmieścić w spodnie!! ;( ja chcę nic nie jeść!!!ale im bardziej myślę o tym żeby NIE jeść tym bardziej CHCE mi się jeść.... ;( chlip chllip....jaka ja się czuję samotna... ;((
-
A was wszystkich zdziwie bo zeby nie było ze zaczynam od poniedziłaku to zaczynam w piatek
i przez dwa tygodnie bede sie katować
(tu chyba nie powinn abyć usmiechnieta buzka ) dobrze ze mamy to forum przynajmniej sie mozna wygadac komus kto ma takie same problemy bo moi prz7yjaciele to tylko cały czas i po co ty sie odchudzac przeciez juz tyle schudlas i mnie to wkurwia ale mamy to forum
ps. mam nadzieje ze na tej 13 dniowej sie nie zlamie
-
nie złamiemy sie zadna 
mnie tesh moim pzryjaciele czasami wkurwiają jak mówie np ze zaczęalm 13 a oni zaraz ze a to bedzie jojo...
no wogóle dlaetgo znimi nie rozmawiam o tym ....
ja jeszcze pokaze że bede od nich wszstkich chidzsza...
a inna moja kumpela ja k jej móie ze sie odchudzam to o na : ale po co ?? pzreciez Ty i tak nie schudniesz bo jesteś umiesniona na nogach a nie mash tłuszczu...
no normalne zabić taką...
myslałąm ze pwoie ze nie musze sie odchudzać bo ejstem chuda albo cuś akie go a ONA nie!!
musiała mnie dobic ze i gak nie schudne...
ale jeszze sie okaże
-
no i dzis zaczyma od poczatku
w 3cim czy 4tym dniu [wczoraj] wracajac do domu o 19 [bo nie bylo mnie od 8 i nie jadlam kompletnie nic] myslalam ze zemdleje i zjadlam sucha bulke.
no i to juz nie ma sensu ciagnac,wiec od dzis od nowa
jazda moje panie
ta dieta nie jest zla
-
offszem nie jest zła :]
wiec teraz ja przoduje
Wazne NAmah ze sie nie zrazasz niepowodzeniami
tzrymaj tak dalej :*
dzisiaj tzreci dzień...
idzie super !!
Nie wykraczam poza diete a itak jem o połow mnie nish terazba bo bardzo małe porcje 
A Namah jak Ty robiłaś tą grzanke?? na tłuszczy??
bo ja w zrobiłam tosta z jedenj kromki :]
i dzisiaj siem ważyłam 
dopiero 3 dzień a u mnie jush 3.5 kg mniej!!!
jak tak dalej pójdzie to schudne do końca tej diety tyle ile cem :]
boshhh ale siem ciesze!!
dzisiaj wychodze z domq zeby mnie jedzonko nie kusiło 
chcoiaż i tak wiem że bym sie nie skusiła:]
wiecei co zauwazyłąm??
wcześniej jak na tej diecie nie byłąm to poprostu pochłaniałam jedznie...
5 min wystarczyło mi na zjedzenie ogromnego obiadu
a teraz zwykła grzanke czy kotleta jem pzrez 10 min , pzreżuwam dokłądnie i delektuje sie kazdym kęsem 
fajne to 
mam nadzieje ze zachowam takie naywki na dłuzej :]
-
No ja to zaczynam od soboty ale to przysiegam bo dzisiaj moja ciocia przywiozla pierogi bo stwierdziła ze ostatnio strasznie schudłam i ona musi mnie dożywic ...niedoczekanie ale nie zmienia to faktu ze jej pierogom sie nie opre wiec od soboty i musi sie udać
-
Jejq ale sie ciesze!!
nadal tzrymam sie twardo!!\
dzisiaj dopieor poczatek 4 dnia a u mnie na wadze jush 4 kg mniej !!
kocham tą diete!!


:

dzisiaj pzreglądałąm się w lustrze... zdjełam je i postawiłam na podłodze zeby widziec siebie całą...
rozebrałąms ei całą i normalnie jush nie patzre na siebie z takim obrzydzeniem..
wyszczuplały mi uda i łydki... tzn tak mi se wydaje bo sie nie kierzyłam jeszcze...
no tylko te mięśnei na udach...
ale z tym tysh sobie poradze 
JEstem z sievbie taka dumna...
tyle pokus jush odparłąm...
poszłąm z kumpelami do MC i nic nie zjadłąm
a one sie obżerały fast fodem :]
wczoraj byliśmy na zakupach...
tatuś kupił monte, moje ukochane soki z marchwi (ale ich tesh mi niewolno),
potem robili sobie takie pyszne kanapki z serem, szynką, kabanosem...
boshh jak ja mam na to ochote...
nie bede jadłą słodyczy tylko kanaoki 
heh jush na słlodycze nie mam ochoty
pierwsza zecz jaką zjem po diecie to bedzie bułka taką jak tatus jadł wczoraj
hehe
a ja na zakupach kupiłam kg marchwi , serek wiejski najlżejszy jaki był ( ale sie wkurzyłąm bo miałąm go zjeśc dzisiaj o 12 pzred szkoła a patzre dzisiaj do lodówki i połowy jush nie ma!! moja siostra je wszystko co popadnie ...:/ ale przynajmniej zjem mniej :]) i jogurt naturalny 
teraz akżdego dnia tylko czekam na kolejny posiłęk i obojętnie co by to było to i tak mi to smakuje...
delektuje sie jak nie wiem czym
heehe
a kawą jush żygam :/ bleh.....
-
Dzisiaj dochodzi końca 4 dzień diety.....
waze 55.5 kg 
teraz jush schodiz tłuszcz bo idzie wolniej 
ale i tak nie trace silnek woli...
nie jek nic ponad program bo wiem ze jak zjem chociaż gryza to bede musiałą zaczynać od nowa...
i pewnie bym nie zaczęłą tylko dałą sobie spokój i nadal byłabym taka gruba...
a teraz zaczynam się sobie podobac :]
dzisiaj zjadłam :
na snaidanie kawa z ukrem
na lunch : 50 g serka wiejskiego (najmniej kaloryczny jaki znalazłąm :]), jedna marchewka i jedno gotowane jajko na twardo
na obiad jogurt naturalny 330 g wymieszany z jabłkiem, gruszką i granatem..
pyhhaaa
-
wow, Kachorra, podziwiam cie 
kurde, chyba tez bede robila 1000 brzuszków dziennie, skoro takie efekty.
mój brzuszek mi narazie najbardziej przeszkadza ze wszystkiego..
a, no i kopenhaska od jutra

no i gratuluje tych 55!
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki