-
Brown pewno że miałąm :]
spróbuj porobić tyle pzrez tydzień to sie pzrekonasz i miło zaskoczyśz :P
ale wiesz pzrecież nei robiłąm ich na raz :D hehe nie wiem kto by tyle zrobił :]
tak po 100- 200 z pzrerwami
np rano 200 potem po śnaidaNU , po kolacji i tak kiedy maiłam troche czasu :]
ano kondyche to mam :D
najmocniejsze miećnie brzucha z całej klasy :] i na nozyce na czas pobiłam rekord szkoły wiec tysh nie narzekem :]
a co do szpianku to próbowałas?/
spróbuj zoabczysz jaki jest pyszny. naprawde:]
Groovy no to zapraszamy :]
tylko od poniedziałku i jush nie ma pzrekłądania "od jutra, od jutra " :P
w pon. start i koniec :P
bedziemy Cie pilnowac:D
A wiecie co dla mnie ta 13 wcale nie jest taka złą
nie chodze głodna....
tzn w szkole byłam ale wróciłam i zajełam sie czymś to zapomniałam o głodzei
poetm zjadłam tego kotleta i sałate i mi to wystarczyło
teraz sobie pzred 18 jednak zjadłam ten jogurt naturalny
całę opakowanie 400 g isie napchałam jak nnic.. chyba jush nic nie zjem :D
no baa
napewno bo nie moge :] hehee
no ale ogólnei jest super :D
i najważniejsze ze chudne :]
-
..
oświaczam wszem i wobec, że ten weekand był najgorszym w moim życiu!!!!NIGDY więcej nie chcę tak wyglądać jak po tych 3 dniach (bo go sobie przedłużyłam :P:P:P) i nie móc się zmieścić w spodnie!! ;( ja chcę nic nie jeść!!!ale im bardziej myślę o tym żeby NIE jeść tym bardziej CHCE mi się jeść.... ;( chlip chllip....jaka ja się czuję samotna... ;((
-
A was wszystkich zdziwie bo zeby nie było ze zaczynam od poniedziłaku to zaczynam w piatek :) i przez dwa tygodnie bede sie katować :) (tu chyba nie powinn abyć usmiechnieta buzka ) dobrze ze mamy to forum przynajmniej sie mozna wygadac komus kto ma takie same problemy bo moi prz7yjaciele to tylko cały czas i po co ty sie odchudzac przeciez juz tyle schudlas i mnie to wkurwia ale mamy to forum
ps. mam nadzieje ze na tej 13 dniowej sie nie zlamie :)
-
nie złamiemy sie zadna :D
mnie tesh moim pzryjaciele czasami wkurwiają jak mówie np ze zaczęalm 13 a oni zaraz ze a to bedzie jojo...
no wogóle dlaetgo znimi nie rozmawiam o tym ....
ja jeszcze pokaze że bede od nich wszstkich chidzsza...
a inna moja kumpela ja k jej móie ze sie odchudzam to o na : ale po co ?? pzreciez Ty i tak nie schudniesz bo jesteś umiesniona na nogach a nie mash tłuszczu...
no normalne zabić taką...
myslałąm ze pwoie ze nie musze sie odchudzać bo ejstem chuda albo cuś akie go a ONA nie!!
musiała mnie dobic ze i gak nie schudne...
ale jeszze sie okaże :D
-
no i dzis zaczyma od poczatku
w 3cim czy 4tym dniu [wczoraj] wracajac do domu o 19 [bo nie bylo mnie od 8 i nie jadlam kompletnie nic] myslalam ze zemdleje i zjadlam sucha bulke.
no i to juz nie ma sensu ciagnac,wiec od dzis od nowa
jazda moje panie ;) ta dieta nie jest zla ;)
-
offszem nie jest zła :]
wiec teraz ja przoduje :D Wazne NAmah ze sie nie zrazasz niepowodzeniami :D tzrymaj tak dalej :*
dzisiaj tzreci dzień...
idzie super !!
Nie wykraczam poza diete a itak jem o połow mnie nish terazba bo bardzo małe porcje :D
A Namah jak Ty robiłaś tą grzanke?? na tłuszczy??
bo ja w zrobiłam tosta z jedenj kromki :]
i dzisiaj siem ważyłam :D
dopiero 3 dzień a u mnie jush 3.5 kg mniej!!!
jak tak dalej pójdzie to schudne do końca tej diety tyle ile cem :]
boshhh ale siem ciesze!!
dzisiaj wychodze z domq zeby mnie jedzonko nie kusiło :D
chcoiaż i tak wiem że bym sie nie skusiła:]
wiecei co zauwazyłąm??
wcześniej jak na tej diecie nie byłąm to poprostu pochłaniałam jedznie...
5 min wystarczyło mi na zjedzenie ogromnego obiadu
a teraz zwykła grzanke czy kotleta jem pzrez 10 min , pzreżuwam dokłądnie i delektuje sie kazdym kęsem :D
fajne to :D
mam nadzieje ze zachowam takie naywki na dłuzej :]
-
No ja to zaczynam od soboty ale to przysiegam bo dzisiaj moja ciocia przywiozla pierogi bo stwierdziła ze ostatnio strasznie schudłam i ona musi mnie dożywic ...niedoczekanie ale nie zmienia to faktu ze jej pierogom sie nie opre wiec od soboty i musi sie udać :)
-
Jejq ale sie ciesze!!
nadal tzrymam sie twardo!!\
dzisiaj dopieor poczatek 4 dnia a u mnie na wadze jush 4 kg mniej !!
kocham tą diete!!:D:D:D:D::D:D
dzisiaj pzreglądałąm się w lustrze... zdjełam je i postawiłam na podłodze zeby widziec siebie całą...
rozebrałąms ei całą i normalnie jush nie patzre na siebie z takim obrzydzeniem..
wyszczuplały mi uda i łydki... tzn tak mi se wydaje bo sie nie kierzyłam jeszcze...
no tylko te mięśnei na udach...
ale z tym tysh sobie poradze :D
JEstem z sievbie taka dumna...
tyle pokus jush odparłąm...
poszłąm z kumpelami do MC i nic nie zjadłąm :D a one sie obżerały fast fodem :]
wczoraj byliśmy na zakupach...
tatuś kupił monte, moje ukochane soki z marchwi (ale ich tesh mi niewolno),
potem robili sobie takie pyszne kanapki z serem, szynką, kabanosem...
boshh jak ja mam na to ochote...
nie bede jadłą słodyczy tylko kanaoki :D
heh jush na słlodycze nie mam ochoty:D
pierwsza zecz jaką zjem po diecie to bedzie bułka taką jak tatus jadł wczoraj :D hehe
a ja na zakupach kupiłam kg marchwi , serek wiejski najlżejszy jaki był ( ale sie wkurzyłąm bo miałąm go zjeśc dzisiaj o 12 pzred szkoła a patzre dzisiaj do lodówki i połowy jush nie ma!! moja siostra je wszystko co popadnie ...:/ ale przynajmniej zjem mniej :]) i jogurt naturalny :D
teraz akżdego dnia tylko czekam na kolejny posiłęk i obojętnie co by to było to i tak mi to smakuje...
delektuje sie jak nie wiem czym :D heehe
a kawą jush żygam :/ bleh.....
-
Dzisiaj dochodzi końca 4 dzień diety.....
waze 55.5 kg :D
teraz jush schodiz tłuszcz bo idzie wolniej :D
ale i tak nie trace silnek woli...
nie jek nic ponad program bo wiem ze jak zjem chociaż gryza to bede musiałą zaczynać od nowa...
i pewnie bym nie zaczęłą tylko dałą sobie spokój i nadal byłabym taka gruba...
a teraz zaczynam się sobie podobac :]
dzisiaj zjadłam :
na snaidanie kawa z ukrem
na lunch : 50 g serka wiejskiego (najmniej kaloryczny jaki znalazłąm :]), jedna marchewka i jedno gotowane jajko na twardo
na obiad jogurt naturalny 330 g wymieszany z jabłkiem, gruszką i granatem..
pyhhaaa
:D
-
wow, Kachorra, podziwiam cie :)
kurde, chyba tez bede robila 1000 brzuszków dziennie, skoro takie efekty.
mój brzuszek mi narazie najbardziej przeszkadza ze wszystkiego.. :evil:
a, no i kopenhaska od jutra :D :D :D
no i gratuluje tych 55! :twisted:
