Wątek: Mięśnie ... pomocy...

Dzisiaj na wfie koleżanka powiedziała mi tak : jaaa kaśka ale ty mash duze miesnie nóg...
dla mneito ząden komplement :/
wkurwiłam sie i załąmałam swoim wyglądaem ....
nie wiem co mam zrobić bo mieśnie na d kolanem są naparwde duze...
keidys chciałam robiź długotrwałą głodówke tak jak to robią anorektyczki...
one tysh nie miałay potym miesni...
ale ja nie chce sie zabijać..
nie chce uparwaić sportów jush, ćwiczyc zeby ni pwoęskaszy sie
prosze poradxcie co mam zrobić aby zmniejszyć te mięśnie??
nienawidze tych moich nóg właśnie pzrez nie
wyglądam jakbym miałą takie tłuste nogi a ja poprostu mam umieśnuione nogi
POMOCY!!;(

Podpisuję się pod twoim apelem obiema nogami!!! Ten sam problem. Też wyrobiłam sobie te okropne mięśnie na nogachi teraz sterczą mi takie głupie wałeczki. Co zrobić z tym cholerstwem? Też myślałam o jakiejś ostrzejszej dietie zeby się ich pozbyć ale ludzie ja nie chcę jo-jo!!!

nie jestem niestety jakas znawczynia w sferze miesni
ale nie powinnyscie jush cwiczyc tak mi sie wydaje
boshhh a ja bym chciala zrzuycic ten tyluszcz z moich ud
ale tysh bojem sie ze bede miala takie wyjebane w kosmos miesnie
Kach a Ty czesto cwiczylas??
bo biegac to wiem ze biegalas ale czy robilas jeszcze jakies dodatjowe cwiczonka
na nozie??
nie lam sie i tak zajefajna laska z Ciebie

na pewno tesh znawczynia miesni nie jestem ale co nieco wiem ... głodówka na pewno nie jest tutaj zadnym rozwiazaniem! tylko ucierpi na tym organizm! stanowczo odradzam to rozwiazanie ... jesli chcecie aby Wasze mieśnie dalej sie nie rozbudowywały, to trzeba ograniczyc cwiczenia kształtujące nogi, tzn. bieganie, rower, cwiczenia na siłownii - najbardziej powiekszaja sie miesnie chyba od biegania i siłownii... Cwiczcie od czasu do czasu, powinno to troche pomoc ... ale z drugiej strony to czy nie lepiej miec miesnie niz tłuszcz?? :P mnie osobiscie bardzo podobaja sie takie lekkie miesnie na nogach, takie zarysy ... zawsze to lepsze niz tłuste, grube nogi ... pozdrawiam!

ja slyszalam, ze na miesnie to dobre jest rozciaganie.
jak sie rozciagasz, to te miesnie tez ci sie jakby.. rozciagaja.
dlatego najlepiej po kazdym cwiczeniu zrobic stretching i po jakims czasie umiesnione nozki zamieniaja ci sie w zgrabne nozki

Zamieszczone przez pati16

na pewno tesh znawczynia miesni nie jestem ale co nieco wiem ... głodówka na pewno nie jest tutaj zadnym rozwiazaniem! tylko ucierpi na tym organizm! stanowczo odradzam to rozwiazanie ... jesli chcecie aby Wasze mieśnie dalej sie nie rozbudowywały, to trzeba ograniczyc cwiczenia kształtujące nogi, tzn. bieganie, rower, cwiczenia na siłownii - najbardziej powiekszaja sie miesnie chyba od biegania i siłownii... Cwiczcie od czasu do czasu, powinno to troche pomoc ... ale z drugiej strony to czy nie lepiej miec miesnie niz tłuszcz?? :P mnie osobiscie bardzo podobaja sie takie lekkie miesnie na nogach, takie zarysy ... zawsze to lepsze niz tłuste, grube nogi ... pozdrawiam!

Podpisuję się pod tym... dziesięcioma palcami u rąk

Zamieszczone przez browneyed

ja slyszalam, ze na miesnie to dobre jest rozciaganie.
jak sie rozciagasz, to te miesnie tez ci sie jakby.. rozciagaja.
dlatego najlepiej po kazdym cwiczeniu zrobic stretching i po jakims czasie umiesnione nozki zamieniaja ci sie w zgrabne nozki

Streching wyszczupla... Hmmm... A jeśli nie jestem umięśniona, to czy mogłabym zeszczupleć? Bo mi się wydaję, że tak...

ehh koffane moje dziewczynki :***
dziekuje ślicznie za odp :*
Kei ja do niedawna całkiem dużo biegałam ale otym jush wiesz...
a tak pozatym to robiłam przysiady i takie podnoszenie nóg do góry jak sei na boku leży....
ehh a tatuś mi mówił ze bym tego nie ronbiła bo bede miała mięśnie...
qrde....
jak dla mnie to lepiej miec tłuszcz na nogech bo łatwiej z neigo schudnać a z miięśni to ni ma jak...
ale bede sie starać:]
zobaczymy jak po tej kopenhaskiej nbedzie....
BRownyed normalnie nie wiem co Ci zrobie za tego posta co napisałąś :*
wiec jednak jest ratunek dla tych moich nóg...
mięśnie przy rozciąganiu rozciągną sie na całą długosć łydki a nie tylko tam nad kolanem <jupi>

JAgcia piszesz zę nie jesteś umięśniona, ale przecież nie jest tak ze wogóle nie mash mieśni
TE co mash to Ci sie rozciągną i tysh C sie wyszczuplą nooshki :]

To ja jush nie bede ćwiczyć....
qrde a chciałam sie wytrenowac o na zawody pojechać
ale cóż.. poświęce szóstke z wf dla dobrego wygladu :]
a robienie nożyc to jest cwiczenie na btzuch czy na nogi??
dzisiaj pobiłam rekord szkolny w robieniu nozyc na czas :]
hehe normalnie boska jestem
hmm no i tio by było na tyle
jeszcze raz dzieki :****

ratunek to zawsze jest! a z Toba to przeciez na pewno nie jest tak zle!
porozciagasz sie trochje i po krzyku :P
tylko sie pochwal potem jak Ci nozki zeszczupleja!

nozyce to zawsze slyszalam, ze na brzuch.. ale na nogi chyba tez, bo przeciez one najwiecej tam pracuja!

ehh a ja chciałam robić nozyce bo sie całkiem mocno brzuch napina...
ale cóż znajde cuś innego :]
a ppchawalić to sie z pewnoscia pochawile
za dwa tygodnie :P

e, no ale na brzuszek to chyba tez jest dobre!


no, ja sie za dwa tygodnie pochwale plaskim brzuszkiem bo krece sobie hulahopem juz od dluzszego czasu..
no, to za 2tyg. bedziemy laski normalnie

..czemu to jest az 14 dni?!