1000kcal ... czyli skuteczna walka taff girl:))

a może mi sie nie chcę... :?: :!: :!: :? :? :? :?
serio..nie mam siły,żeby ruszyć dupsko...nawet ostatnio te na kręgosłup zaniedbuję...ale muszę jakieś ćwiczonka wymyślić...tylko mi się nie chce...LEŃ taki,że shockkk :? :? :?

miałam dziś ochotę na rowerek..ale chyba za bardzo piździ..więc siedzę przed komputerem...nie ma to jak optymalne rozwiązanie :!: :!: :evil:
nio i wpierniczyłam obiad...jest 900 kcal...jak się dziś przekroczę to sobie wsadzę widelec w oko :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:

MAM SIEBIE DOŚĆ

jestem gruba i brzydka i mam doła takiego ze ***
;(;(;(;(
heh
i nigdy mi sie nie uda do swiayt wazyc te jebane 55 kg ;(;9
DÓŁ DÓŁ !!!! ;(;(;(

nom skad ja znam tego lenka??
nie lamcie sie obydwie
a u mnie na biurku od rana stoi duzy jogurt i nie mam na niego nawet ochoty
pol wypilam i jush mi sie nie chce

jejej groovy nie Ty jedna... :? :? :? :?

tylko wiesz co...olej to,że nie wyszło...kontynuuj dietkę...tak jak ja...ponarzekam trochę i mi ulży...a potem bedzie ok...nie chcę się czuć więcej tak jak teraz...więc zjem już tylko te 100 kcal które do 1000 pozostało...i poruszam się...pobiegam w miejscu zaraz...a potem...hmmmm...keiuś wymyśl mi jakies ćwiczonka..plissss:*

nio groovy Ti też...i uda nam się...przecież musimy ważyć 55kg :!: :!:

heh..jush mi lepiej :)

hmmm cwiczonka jakies?
qlcem niom to trza miec w sobie trosdzq samozaparcia
bo moge ci podac takie dla lenkow
ale i tak mi sie ich nie chcialo tobic :wink:
na pupcie
poloz sie na ziemi, mozesz przed telewizorem i podnos ja do gory i w dol
albo jak czytasz ksiazeczke siakas , poloz sie na boczku i nozki podnos
jak chodzisz sobie po domku to pupcia wyma**** na wszystkie strony
hula hop hmmmmmm nie wiem jush:(

łojj hula...czas je chyba wyjąć zza łóżka...chociaż nie powinnam,bo mam problemki z kręgosłupem...ale trudno :? :?

ok to pobiegam w miejscu najpierw,potem hula,ćwiczonka na kręgosłup... :!: :!:

uwaga idę :wink: ...wpadnę jak się wyćwiczę :twisted: :twisted: :twisted:
humorek mi sie porawił :wink:

to pochwal sie jak Ci poszlo ;]

no własnie ??
bo u mnie dno normalnie
jutro mam klasówke z chemi :/

A JAKIE POLECACIE ĆWICZONKA???

czy ta zupka kapuściana w ogóle jest smaczna??

jak mi poszło...hmmm..jakby Wam to powiedzieć...DZIŚ JEST ZŁY DZIEŃ :!:

ćwiczyłam...prawie godzinę...a potem usiadłam zaczęłam oglądać "Pana Tadeusza",którego historia tak mnie sfrustrowała,że w*******iłam 4 kawałki ciasta..chce mi się bełtać...nie mam siły nic już mówić...OD JUTRA ZACZYNAM PO RAZ KOLEJNY...nie wiem jak do siebie mówić...chyba odstawię całkowicie słodycze...bo czuję,że inaczej się nie da...boshhe znowu wszystko *******ę :!: :!:
qna matata jak jestem wnerwiona...po prostu poezja...i jak ja sie ludziom pokażę na oczy...niedługo zaczną mnie wytykać palcami na ulicach...bosheeee...ja chcę ważyć snoffu 60kg...było tak pięknie :cry: :cry: :cry: :cry:
wracam do Tadeusza...dzisiaj już nie przyjdę...trzymajcie się...nie zwracajcie na mnie uwagi...a jak spotkacie zabijcie... :!: :!:

Core nie uzlaj się nad soba bo pamiętaj kja do wawy daleko nie mam
jak przyjade i ci kopa za*******e to zobaczysz
nie ma uzalania się trza si.e wziac w garsc i zy dlaje
i pamietej co powiedziałam :*:*
;)

nie no dziś jest lepiej...o wiele lepiej :!: :!: :!: :wink:

groovy widzę,że się bardzo wczułaś:** hihhi...skoro tak mi grozisz nie śmiem się dziś przekroczyć :wink:

nio dzis musze potańczyć...minimum 30 minuitek...i tak tez zrobię...na razie zmykam do lekcji bo kolejny cięzki tydzień się szykuje :evil: :evil:

trzymajcie się cieplutko i POŻYWNIE :D :D :D

niom core ja tez moge przyjechac do wawy zeby Cie zlac
ale ja mam dalej troszq to bys dosrtala bardzo mocno zebym za czesto nie musiala jezdzic do Ciebie hihihi :**
nom i jak Wam idzie laseczki z tymi feee kcal??
mnie calkiem lajtowo
nie licze kcal ale jem normalnie i co najwazniejsze nie mam poczucia winy ze nawpierdalam sie jak dzika swinia
jeszcze takich kalorycznych rzeczy itd
jest ok :)

hehe
core: pewnie ze sie wczułam bo trza być taff jak ty powtarzasz ;)
mi dzisiaj tez lajcik
ale przepraszam ale ja po prostu nie umiem nie liczytc kalorii
samo mi sie jakoś liczy
mój piepżony mózg nie potrafi juz normalnie nie liczyc tylko wszystko przelicza

oo hey laski..a Wy co tak rzadko na to forum zaglądacie,co :evil: :?: :?: :?: :lol:
fajno,że u Was fajno :lol: :lol:

u mnie całkiem,całkiem,..tylko,że dzis już zjadłam dwa kawałki ciasta :evil: :evil: :evil: :evil: czas chyba mi na serio wkopać :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

ale na usprawiedliwienie mam to,że wczoraj jak napisałam tańczyłam ponad pół godzinki...dzis czas na bieg w miejscu i hula...

a liczenie to ja tysh mam jush taki nawyk..powoli uczę sie tych tabel na pamięć...ale to co zazwyczaj jem mam jush łobcykane :wink:
buziak zmykam na angielski zaraz... :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez coreGirl

u mnie całkiem,całkiem,..tylko,że dzis już zjadłam dwa kawałki ciasta :evil: :evil: :evil: :evil: czas chyba mi na serio wkopać :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

---

specjalnie dla Ciebie na wieczór.....
dużo kopniaków :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

core a moze nas to malo interesi ze Ty sobie potanczylas???????????
ja sie pochwalilam za wczesnie
mialam straszna ochote na cosik czekoladowego na jakiegos batona
glownie jakiegos liona albo bueno kinder ale marsa sobie kupilam heh
mmmm karmelowy miodzio normalnie
i na noc troche podjadlam
buleczki z dzemem agrestowym tylko ze nie niskoslodzonym ale on tez jest taki dobry ze normalnie nie wnikam, moj tatus z ikei go przywiozl i mam jeszcze jeden sloik oprocz tego hihihihihih :)
a niom no czesto zagladam zeby Was tutaj przypilnowac i byc na biezaco ale nie mam tima zeby odpisaywac ehhh padnieta jestem
a tomorrow mam konkursa z englisza trzymta za mnie kciuki :) niom i ten no kurde nie wiem o ktorej godfzinie on jest ;/
ide sobie chicago obejrzec bom ciekafa jestem jak sie skonczy a nie ogladalam go wczesniej no i moj przystojniaczek amerykanski gra richard gere mmmmmmm :mrgreen: :oops:

chicago
zarabisty film :D
i gra w nim przystojny richard gere :)

nom richard gere mmmmm takie ciacho mmmm cudowny jest ;]
a film hmm tak sobie mi sie podobal
gere mial głupawa role
poza tym ja nie przepadam za takimi jakby musicalami
troche mnie to denerwowalo
uwazam ze nie byl zly ale nie polecilabym go jako dobry film :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez ChudneSkutecznie

Cytat:

---

Zamieszczone przez coreGirl

u mnie całkiem,całkiem,..tylko,że dzis już zjadłam dwa kawałki ciasta :evil: :evil: :evil: :evil: czas chyba mi na serio wkopać :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

---

specjalnie dla Ciebie na wieczór.....
dużo kopniaków :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

---

dziękuje słonko na Ciebie zawsze mogę liczyć:***** :twisted: :twisted:

Cytat:

---

Zamieszczone przez keisha18

core a moze nas to malo interesi ze Ty sobie potanczylas???????????

---

a co to pseprasam bardzo ma znaczyć...psecies pseprosiłam za to ciasto :oops: :evil:


dobra ... znowu nie mam czasu,ale muszę tu nadrobić zaległości...
so...dietkowanie ok ... oprócz wczorajszych 4 ciastek :oops: :oops: :oops: :oops:
ale mam nową motywację ... na Święta Bożego Narodzenia ... jadę na wesele ... nie chce mi sie ale chyba muszę :evil: .. heh 5 kilogramków mniej ... heh przydało by się :D :D
niech moc wszystkich taff girls'ów będzie ze mną :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
buziaczki dla Was :***************

kei: a mi się chciago podobało
corciu weż ty sie zmnotywuj troszeczko bo normalnie martwie sie o ciebie ze sie rozklejasz z deczka ;)
poza tym to umnie dzien przebiegł zgodnie z planem :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez keisha18

core a moze nas to malo interesi ze Ty sobie potanczylas???????????

---

a co to pseprasam bardzo ma znaczyć...psecies pseprosiłam za to ciasto :oops: :evil:

Ty nas tu kochanie nie przepraszaj tylko bierz sie do roboty :)
i zamiast jesc to potancz
a nie tanczysz bo jesz :)
hmmm czemu ja sie do tego nie stosuje ??
a ostatnio mam ciagutki do jakichs batonow
bo kucze co miesiecznego jakby goscia mam :|

DOBRA,DOBRA jush jeste,m grzeczna...ćwiczę...jem mniej...dziś i wczoraj nic słodkiego nie zjadłam(a pseprasam miód...ale to tylko ze względów zdrowotnych...muszę w niedzielę iść na koncert :D :D :D :D :D a dziś mnie tak przepiździło,że schockk :evil: )
i jush nie krzyczcie na mnie i nie kopcie... :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: to boli :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

nio dzis u mnie łoki...będzie dobrze..idę do babci po angielskim się najeśc i będę wpierdzileać takie pyszne placuskzi..ale to nie ma dużo kalorii,bo sa z samych kartofelków zrobione,z dodatkeim surowej cebulki więc zjem ok 400 kcal na kolację(specjalnie dziś mniej jadłam :lol: :lol: )
hihi jestem cudowna... :wink: SCHUDNĘ DO ŚWIĄT :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
a nio i poćwiczę dziś...tak jak co dzień... :wink:

oj cuś mi się z humorkiem dzieje...jest za dobrze... :wink:

pozdrawionka...moje kochane:*************odchudzające się tafffgerlunie :lol: :lol:
wpadnę wieczorkiem,zeby opowiedziec jakie dobre były placuszki :lol: :lol:

a ja dzisiaj wlasnie zajrzalam do lekcji
wlasnie sobie robie notatki z geciografii hmm troszq ich jest ;/
a przede mna jeszcze tylko tydzien praktyk
qlce jak to szybko zlecialo abuuuuu :(
nom musze cos robic boe przynajmniej nie mysle o tym feee jedzonku :)
i coreczkujestem z Ciebie dumna ;-)
to jush bede konczyla bo Wy w ogole ostatnio tu siakos rzadziej zagladacie hmm
tak wiec Keisha pozdrawia wszystkie taff gerlsy :)

yhhh..jush nie będziesz ze mnie dumna...dziś zjadłam 1500 kcal...i jush ze sobą nie wytrzymuję
:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
nie wiem jak sobie tłumaczyć,żeby nie żreć więcej...nie chce mi się jeść ale jush chyba tak dla zasady dopycham się czymś
:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
ja chcę przecież schudnąć a nie przytyć
:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

wiecie cu...ostatni tak sobie myślałam...że jakoś jestem zadowolona z życia..(wszystko się tak jakoś układa...a nawet jak czasem sa problemy to potrafię je rozwiązać)...heh jest tylko jedna rzecz,która nie pozwala mi być do końca HAPPY ..mój wygląd...w tym momencie czuję,że gdybym ważyła te 55 kg nic nie zakłóciło by mi życia...wszystko było by w idealnym porządku...niestety nie jest :cry: :cry: :cry:

keiuś dobrze,że choć Ti się trzymasz...buziaczek

i o to chodzi bo zycie jest piekne :)i o to chodzi bo zycie jest piekne :)

nom corek nie lam sie tymi kaloriuchami wstretnymi
na geciografii mialam kiedys ze ludzie powinni jesc do 2700 kcal dziennie
a nasz model odzywiania jest NIEWYSTARCZAJACY poniewaz jemy ponizej 2300 kcal.
Zaczelam sie smiac jak nam babka to mowila :)

nom zaraz wszame sobie siakies jabluszko moze bo od obiadku nic nie jadlam :)

ehh życie BYŁO BY piękne gdybym chudła :cry: :cry: :cry:

nie no dziś to qna matata jestem w "szczytowej" formie...na dodatek gadałam z koleżanką,która traktuje mnie jako anorektyczkę,tylko dlatego,że sie odchudzam..czy oni nie widzą tego,ze ja nie chudnę...że nie umiem się konsekwentnie odchudzić...boshe jak tacy ludzie mnie wqrwiają :evil: :evil: :evil:
idę ćwiczyć..może będę mieć mniejsze wyrzuty sumienia... :?

MAM DOŚĆ...chcę chudnąć :!: :!: :!:

core na odchudzanie wymaga zawziecia, cierpliwosci, wytrwalosci etc
nie bedzie nic od razu
nie mozna schudnac tak szybko zeby bylo widac efekty bo mozna sie dorobic jojo
nie ma diety cud
i to jest ten bol
qlcem nio :(
nie lamaj sie

core:* nie załamuj się kazdy ma lepsze i gorsze dni jak już tyle zjadłas to przynajmniej się już nie dopychaj następnymi kaloriami tylko pocwicz zrób troszke brzuszków potańcz sobie albo coś i pij dużo wody jak człowiek wypije 10 szklanek wody to spala 200 kcal to sporo tylko mi się zawsze przy 5 chce żygac ale moze tobie sie uda;)

dobra już mi przeszedł ten wisielczy humor...obyło się bez mokrej poduszki od łez :wink:

poćwiczyłam prawie 1,5 godzinki ... z czego 30 minutek to hula...a reszta to tańce,biegi i wygibasy,marsze aż mnie zatykało :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: i teraz nie mam siły
ale nie poddałam się...cieszę się... :D :D hihi sama z siebie...zmykam zaraz spać,bo zmęczona jestem baaaaaaaardzo :!: :!: :!:

dzięki Wam za wsparcie...ja to wszystko wiem...przecież ja nawet zdrowo się odżywiam...tylko za dużo tego żarcia w siebie wciskam...muszę sobie uświadomić to wreszcie...tylko to jest najtrudniejsze... :?
dobra bez smęcenia...dziś już za dużo :D

buziaczki, koffane Wy moje :wink: :wink:

a ja sie wkurzylam
wlasnie wyszla ode mnie moja babcia
qrde jush jej nie lubie :evil:
popatrzala na mnie zaczela sie smiac i mowi Karolina jakas ty tlusta, qrde
ja sie wcale za taka nie uwazam
no nie az tak tlusta zeby kurde ktos mi tutaj komentowal moja figure
normalnie mialam ochote ja opierdzielic ze to nie jej sprawa ale sie powstrzymalam

ehhh ja też tak mam tyle,że nie z babcią...moi dziadkowie od kiedy dowiedzieli sie,że się odchudzam i ile to wysiłku mnie kosztuje...cały czas pytają mnie ile już schudłam...a ja sie wtedy najbardziej wqrwiam,bo...same wiecie jak wyglada moja dieta...heh nie bardzo chudnę :? :? no ale oni dalej w zaparte..oh jak ty schudłaś,blada już jesteś...denerwuje mnie to :!: :!: :evil:

ale takie słowa rzeczywiście moga zdołować...wiem bo nie raz to słyszałam... :? :? :?

o jehane jakie texty nie wiem co bym zrobiła
mi się zrobiło przykro jak zaliłam sie mojej koleżnace ze jestem gruba a ona niezaprzeczyła
ale teraz juz nikt mi tak nie mówi
tylko jest no weż coś zjedz bo takie chuchro z ciebie
chuchro <lol2> dobre sobie 60 kg 172 i mnie chuchro nazywaja <lol2>

nio nio...60 kg...gratuluję :wink:
cały czas na 1000 kcal,ćwiczysz cuś ...chucherko :?:

ja zaraz zmykam na koncercik mojej ukochanej Ametrii :***...tam sobie pospalam kalorie :lol: :lol: i będzie dobrze :!: :!: :D :D
ahia no i dziś zjdałam programowy 1000..tzn zjem,bo zaraz obiadek wieńczący "dzieło" a potem zmykam,to już tylko soczku się napiję w klubie :wink:
do juterka...pozdrowionka

a mnie tu wkurzylo jak nie wiemco
bo ja nie uwazam sie za jakiegos tluscioszka ani cos
tylko na musze zrzucic pare kilogramkow
a jeszcze wczoraj gadalam z kumplem i spytalam co je na kolacje i mial taka dobra ze mi slynka pociekla, ale powiedzialam mu ze ja jem jablko bo jestem gruba
a on ze ja nie jestem gruba tylko ze ja sobie tak wmawiam i zebym nie przesadzala bo on sie na tym zna i takie tam
no to troche sie dowartosciowalam a tu babka przylazi i sie smieje ze tlusta jestem no ***** jego mac ;/

kei..olej..to tylko babcia..i tak jej nie lubisz :lol: :lol: :lol: :lol:

a skoro kolega Ci tak mówi...nio tio nie jest z Toba źle :!: :!: :!:

nom jsuh jej nie lubie ;/ hehh
powiedzialam mamie ze ja jush jej nigdy nie wpuszcze do domu
a moja mama powiedziala ze zawsze drzwi bedzie otwierala bo wie ze ja jestem zdolna do tego ;d

jak to zabrzmiało..."bo wie,ze ja jestem zdolna do tego"hihi może my tysh mamy zacząć sie bać :?: :?: :twisted: :twisted:

nio Ok...spowiedź z dnia dzisiejszego...jest źle...heh a było przez te trzy dni tak pięknie :? ...nio bez sentymentów...jest źle bo jest godzina 13:30 a ja pochłonęłam 910 kcal...to oznacza..no nie muszę mówić...będę starała się wytrzymać na tych 90 kcal przez resztę dnia ale nie wiem czy się uda :? :? :? zaraz idę tańczyć...póki nikogo w domu nie ma... :lol: :lol: :lol: :lol:

wczoraj pospalałam kalorii troszku na koncercie...ale tak bardzo fajnie nie było,zwyczajnie w porządku(i to mnie trochę dobiło,bo po każdym koncercie AA wracałam uradowana a teraz tak dziffnie jakoś :? )...ale na dodatek nie mieli nic innego do picia i wypiłam szklankę pepsi...fujj to jest niezdrowe :roll: :roll: :roll:

wiecie co...to głupie ale martwię się o Kubę i Świstaka...oni jakoś w najbliższym czasie pisza maturkę próbną...hehe martwię sie o ich stan wiedzy :roll:

dobra zmykam..idę hulać...bo dzis wcześniej sie spać położę,przez ten koncert spałam tylko 5 godzin(a ja 10 przynajmniej potrzebuję :oops: )...ehh to nawet lepiej...iść wcześnie spać=mniej zjeść hihhihi :lol: :lol: :lol:

buśśśśśśśśki:*

nom i jak ci poszla reszta dnia???
Ile kaloriuchow wszamalas??
ja jestem zadowolona
zjadlam trzy bulki z rzodkiewka, kromke chleba z dzemem, obiadek ok 400 kcal nie wiecej nawet mniej bym powiedziala) maslanke, mleko capuccino teraz herbatke mama mi robi i to wszytsko chyba.
Bylam na lodowisku.Mowie Wam jaki wypas :) bawilsimy sie w berka w deszczu :)
cala mokra z lodwiska przyszlam bo sie tak dziecko napalilo ze zaden deszcz go nie zrazil hihihi :)

Wy sie nie musicie bac bo mnie od tlusciocha nie wyzywacie hehehe :)
ale biada tym ktorzy to zrobia :wink: :twisted: :twisted: :twisted: