dO sYlWeStRa -8 Kg??????? CzY mI sIę UdA?????????

ha dietę, musiałby zdarzyć się cud, dziś weszłam na wagę, Boże, 59 to jest koszmar, normalnie koszmar :cry:

meegy nie przejmuj sie trzeba trochew czasu i wytrwalosci i znowu bedzie spox :D m-k niom ale nie ma tego w moim topiku i musze ta zaleglosc nadrobic :lol: hehehe aha pytalam juz o tym w jednym temacie ale zamieszcze jeszce na swoim :lol: : sunflower nie ma juz tego pliku 8 minute ABS na edysku wiec jezeli ktoras z was moglaby mi to przeslac na meila to bede wdzieczna ladyaisha@poczta.fm :):):)

Lady ja bym ci przesłała ale potem teraz mi si enie chce :P

oooo... :):):) bardzo dziekuje m-k :*:*:* czekam na meila :):):) bylabym co bardzo ale to bardzo bardzo bardzo wdzieczna gdybym na jutro to juz miala :) :):):)
dziewczyny biegacie albo biegalyscie??? PO ile dziennie??? Biegalyscie na czas czy raczej na dystans?? bo ja wlasnie nie wiem na co sie zdecydowac :roll: kiedy sa wieksze efekty??

wysłałam :D hehe no i ten ja biegam 30 min teraz 15 min biegam :D

m-k nie ma :cry: :cry: :cry: mozesz sporobowac jeszcze raz : ladyaisha@poczta.fm

eee teraz sama tego nie mam miałam formata

nie rozumiem.. tzn ze cos ci sie popsulo jak mi to przeslalas???? jak tak to cie bardzo przepraszam :*:*:*

nie przesłałąm ci i chodzilam po stronach i wirusa wgralam

wlaswnie wczoraj wrocilam z wloch i tam wlasnie przerwalam dietke :roll: no coz jak sie wie ze cos nie jest na swoje mozliwosci to tak jest :) bylam u mojej przyjaciolki babci i nie chcialam wybrzydzac :) ale dzisiaj normalnie (czyt. dietetycznie :) ) jem . Sprawozdanie dam wieczorkiem 3majcie sie :*:*:*:*