Wątek: dieta wejdzcie:):

hej!! Witam Was serdecznie chciałabym schudnąc jak zresztą większość z was ale jakoś mi sie to nie udaje może macie jakieś motywacje.. a mam zamiar sie odchudzać w taki sposób będe jakdła 3-4 posiłki dzienniepużo piła i jadła do 15 ewantualnie do 16 żadnych słodyczy napojów gazowanych hamburgerów itp... jak myslicie ile schudne i w ile schudne zaczynam od jutra acha waże 64kg i mam 158cm pozdrawiam wszystkich odchudzajączych sie jestem z wami napewno sie wam uda .

Wiesz co nie da sie określić ile schudniesz.Kazdy organizm inaczej reaguje na zmiany.Z jedzeniem do 15 czy 16 to przesadzasz.Jak ostatni posiłek zjesz o 18 to unikniesz głodu i obżerania się póxniej. Dołącz do tego dużo ćwiczonek bo ruch w diecie jest bardzo ważny.Na forum w diecie było nawet napisane TYJE SIĘ OD JEDZENIA A CHUDNIE OD ĆWICZEŃA więć dużo ruchu jedz do 18 to wystarczy i myśle że już niedługo zobaczysz efekty .Pozdrawiam

swieta racja Ale to nie znaczy ze masz nic nie jesc...:P

nie da sie powiedziec ile schudniesz bo to zalezy jak jadlas zanim zaczelas dietke stosowac. No i jak Ci idzie??

P O W O D Z E N I A

A ja sądze, że jedzenie do 15-16 nie jest takie złe... ja to stosuje od dawna i już sie przyzwyczaiłam No ale każdy jest innby w końcu Mnie najtrudniej jest wytrzymać bez podjadania i bez słodyczy No ale chyba dam rade