Witam, też chętnie bym się przyłączyła... możecie mi podać dokładne przepisy waszych diet... Potrzebuję dość rygorystycznej, nie za skomplikowanej diety ponieważ nie mam siły na liczenie kalorii. Muszę mieć dokładnie powiedziane co i kiedy, byle nie było to za bardzo pracochłonne.
Od jutra zapisałąm się na aerobik... Nie mieszcze się znowu we wszystkie ubrania... Autentycznie nie mam się w co ubrać!!! To niemożliwe... jak można tak tyć. Już zawsze będę musiałą się pilnować... ta moja waga mnie dobija...
Ps. Ważę 67 kg przy wzroście 170cm. Wiem, ze to nie jest dużo ale moje 103 cm w biodrach mnie przerażają!!!
Pozdrawiam
Aga