exactly :D
Wersja do druku
exactly :D
napiszcie, co zawiera duzo błonnika ... please :D
warzywa, jarzyny strączkowe, owoce i zboża w stanie surowym ;)
ej, a ile kcal mają trzy kawałki pizzy hawajskiej..?
hmmm.... zalezy z czym jest ta hawajska, ale cos pewnie ok 400-500kcal :wink:
I **** by to zajebał(przepraszam za wyrażenie nierwy biora górę).Nic w chacie ne mam z mojej diety.Jedno jajko :shock: Dlatego zjadłam kiełbaske malą no i jabłko :evil: jestem zła na siebie ale co poradze jak nic nie ma a mi w brzuchu burczało.Tak dokłądniej to tak się zassał i odgłosy wydawał ze ja myslałam ze padne :shock:
ej, to jak tyle to super, bo nie zjadłam wczoraj nic wiecej ;)
melinka, lepiej to niż żebyś w ogóle nic nie jadła! poza tym, żeby schudnac skutecznie to to nie polega na odbieraniu sobie wszystkiego, ale na jedzeniu wszystkiego tylko w malych ilosciach.. czy jakos tak ;)
pzdr ;*
No ale moja dieta w pierwszym etapie zabrania owoców i tłuszczów zwierzęcych :shock: jestem głodna co moge zjeść :cry:
witam :) Melina :arrow: polecam jakieś warzywko - marchewkę, pomidorka albo coś podobnego, niekoniecznie samą, ale możesz sobie jakąś leciutką sałatkę spróbować zrobić (na pewno jakieś produkty w domu znajdziesz..) a jak nie to się spróbuj zapchać samym jajkiem na twardo..
Własnie o to chodzi ze nie moge jeśc wszystkich warzyw :x Tymbardziej marchewki :evil: Zjadłam drugie jabłko :evil: No cóż bywa.Jutro bedzie lepiej a mam nadzieję ze od tego nie pujdzie na marne moja cała dieta :shock:
Boże ja sie zabije. ;( zjadłam dzisiaj dwa tosty, 4 kanapki z białego chleba z serkiem, pawełka i pół budyniu malinowego ;( nie no ja sie zabije. juz tak ładnie szło! 5kg zeszło.. już boje sie jutro rano stanąć na wage, żeby nie zobaczyć znowu tych pieprzonych 60...