SPORT SPORT SPORT...
bieganie, rowerek, pływanie....
tyklo to da Ci pewnosć ze tuszczyk zniknie....:)
Wersja do druku
SPORT SPORT SPORT...
bieganie, rowerek, pływanie....
tyklo to da Ci pewnosć ze tuszczyk zniknie....:)
Kurcze to faktycznie nie ciekawie bo ja myślałam że to mi najpier zniknie tłuszcz a potem zaczną się mięśnie tworzyć. . .
Czyli z tego co rozumiem tylko ogólne ćwiczenia pozwolą mi się pozbyć tłuszczu z brzucha..i wtedy dopiero jest szansa że choć troszkę ujawnią się me....ewentualne mięśnie 8) ???
i oczywiście dieta ? ? ?
znacie może jakieś ćwiczenia.... które... mogłby mi pomóc stracić tłuszczyk z brzuszka...a nie zbudować mięśnie ? ? ? tak się skałda ze poczułam powołanie do wspinania się... i musze troszkę kg zrzucić tłusz przede wszystkim i wyrobić mięśnie... ale najpier tłuszczu się pozbyć... bo inaczej nic z tego będę za ciężka... echh....
najchętniej prosiłabym o jakieś linki do ćwiczeń.... a moze ćwiczycie z jakiś książek ?? to tytuły.... zrobię wszystko żeby pozbyć się tego zwisającego brzucha.....
No i tyle.... Nowy Rok Nowe Założenia NOwe Życie Nowa Dieta Nowe Ćwiczenia :oops:
Co tu tak cicho i nikt ise nie odzywa :?: :shock: Az sie boje taka cisza :roll:
Dzięki za pamięć o mnie :) jakoś tak ostatnio mnie nie było...bo szkoła i zebranie z rodzicami..poprostu teraz cały czas się uczę...i chyba jem... za dużo wg. mnie.. dziś wróciłam wcześniej nie mam nic do roboty to weszłam na neta..i patrzę ze ktoś jeszcze o mnie pamięta :)
dziękio raz jeszcze i CAŁUSKI GORĄCE dla CIEBIE :*
Wszystko mnie męczy i jakoś tak....melancholinie strasznie u mnie... może po weekandzie będzie lepiej..o ile ni eutyję w trakcie niego nic :| bo tycie mi ostatnio dsobrze idzie..
jedzenie we mnie wchodzi znacznie lepiej niż nauka :P
żegnam się..bo muszę odpocząć i może się przespać :)
CAŁUSKi :*
melina, no poprostu kazdy nie ma tchu, spala tluszcz z ..brzucha :D
No mama nadzieję innej wymówki nie przyjmuje :lol: No a jedzenie zawsze idzie łatwiej od nauki :roll:
to do jakies ksiegi plosem :DCytat:
Zamieszczone przez melina
Hi hih i.... a ja nie wiem... ale np. chyba najmniej to jem w szkole... moze już mi się nie chce po tym że muszę się uczyć :/ i mi już tylko neidobrze..i się jeść nei chce..ale jak wracam do domu..to się rzucam na jedzenie :|
ja jem w szkole tradycje :Cytat:
Zamieszczone przez Ise
Grahamka+Vitamnika+Gumy lub lizaki
Ja w szkole tez nic nie jem.Jak się odchudzałam brałam kanapki z moim chleblkiem sojowym a teraz jakoś nie :?