Wątek: Poradźcie

[b] Jestem dosyc wysoka(165cm). W brzuszku mam 64cm , ale moje nogi i tyłek sa nie do zniesienia. Napiszcie mi co mogę zrobic żeby stracić niepotrzebne cm.

cwicz, cwicz, cwicz... do tego jakies ograniczenia w jedzeniu ( niekoniecznie dieta, ale np. zero słodyczy )... biegaj, pływaj, jedz na rowerze - to jest najlepsze na nozki i tyłek! moze rozniec uprawiac gimnastyke, nawet w domqq - to tesh wysmukli nogi tylko musisz przede wszystkim uzbroic sie w cierpliwosc i wytrwałosc , bez tego ani rusz! powodzenia!