nie macie kucharza w domu? bo u mnie wsyztscy mi gotuja bo jak ja sie zabiore, to mycia jest 3 hooje! wszytsko spalone, albo usmaze i jeszcze surowy :P
Wersja do druku
nie macie kucharza w domu? bo u mnie wsyztscy mi gotuja bo jak ja sie zabiore, to mycia jest 3 hooje! wszytsko spalone, albo usmaze i jeszcze surowy :P
Ja zrobiłam przed chwilą budyń, ale takie kluchy wyszły, że fuuuuj.
Dzisiaj średniawo. Jadłam drożdżówkę, Bakusia, jabłko, 3 banany . Z 700 kcal jest ??
ŁOMLETY SĄ W PYTKIE...tyle Wam powiem :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
ale dziś raczej nie zjem takowego...bo najdałam się ryżem zapiekanym z jabłkami :wink:
nio a Ty Irasia...po co ta drożdżówka tam...a banany...hmmm rozumiem...ja bym jadła je tonami...tylko,że zrozumiałam,że w ten sposób na pewno nie schudnę :lol: :lol: :lol:
ale na jednego raz na jakiś czas można sobie pozwolić...WSZYTSKO Z UMIAREM...oto naczelna zasada odchudzania...offm kors wszystko co zdrowe :wink:
250+125+50+360= 785 :PCytat:
Zamieszczone przez Iraska
nio Irasia nie łam sie nie bylo tak zle
dobrze ze mamy taki kalkulatorek, chodzi mi o Ciebie mk ;d hehehehe
boshhhh mnie to ciznko z tymi kaloriami
strasznego mam lenia na nie i nie chce mi sie ich liczyc ehhhh
Jak bede mieć czas to jak napiszecie to policem noo :P [ dodawania i mnozenia dzielenia i odejmowania mam 2 :P]
1500 kcal, czarna rozpacz, przygoda z bełtaniem i 30 min ćwiczeń <= oto krótkie podsumowanie dzisiejszego dnia :?
No więc z tego powodu nie załamuj się, powiedz sobie, że jutro będzie lepiej (możesz ułożyć nawet jadłospis..) i się tego trzymaj. Będzie dobrze :)
Jutro nic nie jem i cały dzień ćwiczę. To by było na tyle :wink: . No i się uczę oczywiście. Tylko niestety historii :| i geografii :DDDD i fizyki :( i niemieckiego :) no i można powiedzieć, że wf-u bo będę dużo ćwiczyć :lol:
to co Irasia zabawiasz sie w Kachorrke?? czy beltalas bo sie zle czulas :> he he?? chyba sie spowiadaj mi tutaj :P ja sobietez dzisiaj pofolgowalam
a buuuuuuu jadlam orzeskzi solone grrrrr od poniedzialku znowu kapusniak !!!!!!!
niestety w Kach, ale nie mam zamiaru więcej, bo skończyło się przybiciem ;/ . Nigdy never :lol:
Irasia ja mam nadzieje ze to byl pierwszy i ostatni raz!!!!!! :evil:
a ja jush sie nie musze uczyc, mam ferie 8) 8) 8) 8) ale to bylo tak na marginesie ;d
Nom Iraska jush nie bedzie :P
like me :P:]:D
restart :D i jutro zaczynamy na nowo :D
a ja normalnie mam looz :D
chodzimy kjeszcze do szkoły ale nam zrobili orzerwe taką miedzy semstrami i nic nie zadają :D:D
wiec moge sobie przez weekend robić co chce i ani na moment ksiązki nie biore :D:p
a ferie dopeiro za..... uuu długo:/:P
14 dopiro mamy :/:P
och,a ja...?
snickers.
grzech,grzech,grzech. zła jazzy.
Nom Jazz grzech:P
ja jadłam dzisiaj duuużo ale za to nci słodkiego:Phehhehe
A tak się miałam przygotowywać do ćwiczeń w ferie...:> Ale i tak całego batonika spaliłam :) A nawet i więcej...!!!
Och... koniec ze słodyczami!
No :)
Dzis chyba planety wam sie zle ułozyły :roll:
oj źle się ułożyły... :( ja wczoraj z 1500 kcal wszmałam, w tym pączek (mojej babci wypieku- nie mogłam sobie odmówić :P) i kilka chipsów :( Dzisiaj za to zamierzam zjeść Kitkata :P:P:P I zjem go :P:P:P
A dieta od poniedziałku jak zaczne gdzies z domu wychodzic to nie bede miala czasu jesc :P Teraz mam ferie qrcze wole sie odchudzać jak chodzę do szkoły :P
Moze zrobie sobie 2 tyg przerwy?? BYłam na 1000kcal, teraz wezme 1300 moze nie przytyje co?? :D I tak juz jestem ponad 2 tyg na diecie jak na mnie to rekord normlanie :P:P
pewnie ze nie przytyjesz :D
nie wiem czemu ale ja tez nie lubie sie odchudzac jak nie chodze do szkoly, ale w wakacje lubie, jak jest zimno to nie lubie bo mi sie z domu nie chce wychodzic
z atymi plnetami to chyba msz racje .... nie przeyzje tych orzeszkow solonych jeszcze na noc;/
Jedz więcej,ale ruszaj się też więcej. Skoro masz ferie...?
Mamy nową wymówkę-zły układ planet. Jednak m-k to skarbnica pomysłów :lol:
Jest 12.05, a ja jeszcze nic nie jadłam i jestem średnio głodan. Właściwie to jak mam zaplanowane "nic nie jeść" to czuję się naprawdę dobrez :] . A jak tam u Ciebie Kach? Też głodóweczka idzie ok ???
a ja jush zjadlam sniadanie ale zamierzam do konca dnia nic nie jesc, w koncu musi byc kara za moj wczorajszy wybryk, spowodowany zlym ukladem planet :P
Irasia ...;(
jestem do dupy no!!
zaczełąm dobrze...
rano nic,..
a potem pojechałam z siotrą na zakupy!!
i z nia zawsze tak mam ze jak z nią gdzies jestem to jem!!
i zjadłam 2 ciepłe lody , prażynkii i paluszki...;(
ale jsuh nic!!
;(
Jestem głęboką studnią pomysłów :D
Irasia no tobie idzie przynajmniej dobrze, Kachuś kochanie nei moglas zjesc albo wypic cos zdrowszego? np. kubusia?
Kei pomódlmy się do ...jak się nazywał ten grecki bóg co w tym rydwanie jeździł?
Jesli dobrze pamiętam nazywał się Helios :D.
Kach, masz wirtualnego kopniaczka w dupkę :!: . Ja też jadłam, ale jak ? No jak? ZDROWO (no dobra, może nie do końca :D ) Koło 13.00 odkryłam, że w zamrażalniku są truskawki, które zamroziłam latem :lol: :!: . Zjadłam z dwoma łyżeczkami curku :oops: . Później piłam herbatke granulowaną (właściwie to przed truskawkami była ta herbata) i kawe z mlekiem, ale bez cukru. A za ok godzinę zjem mieszankę warzywną z łyżką śmietany 20%, czyli ok 250 kcal. A jeszcze zapomniałam powiedzieć, że jadłam kuskus, ale mało bo wsypałam do szklanki trzy łyżeczki suchego. To taka moja "metoda na głoda" :lol: . Ile to mogło mieć kcal? Mniej niż 50 ???
Nie wiem :? Ejjjjjjjjjj ja też chce truskawki, daj mi troche nie jadłam...od wakacji!!! Ja wogóle nie wiem jak one przetrały do stycznia, u mnie by ich juz na nastepny dzień po zamrożeniu ich nie było :).
Przetrwały ,zapomniane przez wszystkich, na samym dnie szuflady :lol: . Jush u Corusi się wyspowiadałam, ale jeszcze podsumuje u siebie : zaczynam nowy rozdzialik w swoim żywocie :wink: :lol: :DCytat:
Zamieszczone przez mam-kompleksy
Cytat:
Zamieszczone przez Iraska
mam nadzieję,że ZDROWSZY niż do tej pory rozdział... :) tak więc pełna niepokoju biegnę do siebie i zobaczę cotam naskrobałaś :wink:
Ha! Zdrowszy i mam nadzieje że będzie w nim więcej sukcesów, i że cel będzie bliżej :)
Laski, robię teraz refetar z techniki, ale szkując informacji trafiłam na pewną stronkę, w której był dział dla dziewczyn. To to postanowiłam zobaczyć co tam jest i był artukuł o lizaniu się. Normalnie takie teksty, że brech na całego. :D Jak znajdę jeszcze raz to dam linka :lol: :D :lol: . No ale cytat, który nieźle mnie rozbawił : "Jeżeli podczas pocałunków osiągniesz z chłopakiem nirwanę, to oznacza, że znaleźliście sposób na bezpieczny seks." *. No to powaliło mnie na łopatki :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :mrgreen:
A potem za rączkę, a nóżkę i łupucupu :lol: :lol: :D :D :twisted: :twisted: <buhahahaha>
Buhahaha, tam są jeszcze lepsze tytuły tych podobno "naukowych" tekstów :D :lol: :D . Oto niektóre z nich "Inteligencja boli", "Smak nabywamy w łonie", "Plotkuj, będziesz zdrowszy". Autorów tego serwisu na pewno nie boli inteligencja :lol: :lol: :lol:
bueheheheh Iraska nie boli ich inteligencja...hmmm ciekawe czemu
a ja jestem chora a buuuuuuu gardelko mnie boli i lipton z kapusniaka
ale co tam przynajmniejteraz zaczelam cwiczyc :), kurde akurat na ferie sie musialam rozchorowac i teraz co?? kurde jak ja se pojde na siłownie albo na aerobik
ehhh a mialo byc tak pieknie :)
keiusia..a Ty to lańsko powinnaś dostać..bo mało,ze chora to jeszcze ma ferie..co za tym idzie ma mnóstwo czasu a na forum zajrzy może raz dziennie :!: :!: :!: :!: :!: :!: niedopra jesteś :( :twisted: :lol: :D
oj corus chcialam tylko zanzaczyc ze to Wasza wina bo Wy nic nie piszecie :(
a wiecie co dzisja tio ja zjadlam tylko troszenke zupki pomidorowej i grejfruta i troche bagietki z rama creme bonzur paprykowa hehehe (nie wiem jak tio sie pisze :wink: )
nio i chora jestem ale spie caly czas a buuuu na ferier byc chorym grrr
czesc laski,dzis przylaczam sie do grona "dzielnych bravehearterek" :lol: mam do zrzucenia 8 kilo,ktore przywlokly sie do mnie w ostatnich miesiacach po wstretnych hormonach<zygi>musze sie znow jednak odzwyczaic od slodkiego,bo moj organizm ciagle sie tego domaga..buuu,zazdroszcze tym ktore juz moga sie byczyc na feria..ja mam dopiero 14 lutego..zaraz po studniowce :twisted: buziaki
keiuńku...widzisz gdybyś mieszkała bliżej to byśmy Ci niespodziewanke zrobiły i przyszły do Ciebie z jakimiś niskokalorycznymi pysznościami :!: :!: :!:
a co do tego,że nic nie piszemy to łżesz w żywy monitor...bo ja staram się co dzień na forum wpaść..nawet jak mam dużo pracy :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
nio ale jesteś chora i nie będę na Cię krzyczeć...przesyłam buziaczki:*******
witamy na forum frytex i życzę powodzonka w walce z kilogramuchami :twisted: ...(właścicielka topicu tysh sobie w bambuko leci i nie zaglada na forum to ja Cię powiatłam :wink: )
alez core Ty wcale nie masz tak daleko 4 godzinki i jush ejstes u mnie ;]
nio tylko tuy siedzisz na forumiczku a taka Kach czy Iraska?? ehhh trzeba na nie nakrzyczec jak beda 8)
hihi...4 godzinki..nio tak...spodziewaj się mnie wkrótce :D :D :D :D :D :D :D :D :D
a Kach dziś była na forum...tylk0o nic nie napisała..a na Iraskę naskoczę na gygy..teraz...napisze do niej..choć jej nie ma :x :x :x :x :x
hyhy corus to powiedz kiedy mam sie spodziewac zebym wiesz wygladala siakos hyhy i zdazyla posprzatac ;d
a to ze Kach byla to wiem tyz ja widzialam hyh