Wersja do druku
KURCZE JAK JA NIE LUBIE TAKICH DNII!!!
DZIŚ DZIEŃ BABCI WIEC JAK NIE IŚĆ :/ NO I STAŁO SIE ZJADŁAM CIASTO I NORMALNY OBIAD :/ NA SZCZEŚCIE NA SNIADANIE ZJADŁAM NIEWIELE A KOLACJI NA 100% JUZ NIE RUSZE!!!!
MUSZĘ SIE OSTRO WZIĄĆ ZA SIEBIE BO JUŻ TRZECI DZIEŃ PRZESADZAM!!!
A W CZWARTEK MUSZE WAŻYĆ 58!!TAKI MAM CEL!!
CO TYDZIEN KILO MNIEJ :)
MUSZE DAC RADĘ BO SOBIE TEGO NIE DARUJE!!!!!!!!
Hejka!
Kryzysowe dni mają prawo zdarzyć się każdemu, byle nie były tylko za często i za długo..
Ważne że masz chęci, więc teraz tylko trochę silnej woli i będzie dobrze :) Nie daj się pokonać jedzeniu! Powodzenia życzę..
NO I CO KOLEJNY DZIEN A JA MAM ZNOWU OK 1000!!COS OSTATNIO NIE DAJE RADY!!
WIEM ZE 1000 TO DOBRY WYNIK ALE JA CHCIAŁAM BALANSOWA POMIEDZY 600-800 A NIE DO 1000!!!NIE MOGE COBIE TERAZ POZWOLIĆ I ZWIEKSZYĆ DAWKI PRZYJMOWANYCH CKAL BO NIE DAM ZUPEŁNIE RADY!! MOJA ZAŁAMKA TRWA I NIE MOGĘ SOBIE Z NIĄ PORADZIĆ!!!I JESZCZE DO TEGO TEN PRZEKLĘTY WEEKEND ! CZŁOWIEK SIE NUDZI I TO DLATEGO!! DZIŚ NIE POSZŁAM JUZ DO BABCI BO WIEDZIAŁAM ŻE BEDZIE CIASTO I NIE DAJ BOŻE ZNOWU BYM SIE SKUSIŁA!! I TAK DZIS ZJADŁAM SNICERSA CO JEST NIEWYBACZALNE!!!KURCZE JUTRO TEŻ WOLNE ALE POCIESZAM IE ŻE W PONIEDZIAŁEK MA LEKCJE OD 8 DO 17 I MOZE DZIEKI TEMU BEDZIE LEPIEJ!! POSTARAM SIE JUŻ JUTRO ZMOBILIZOWAC ALE CZY DAM RADE??
oj czarna:/ martwie sie o ciebie kiedyś 1200kcal było dla ciebie ok a teraz 1000 jest za dużo :? martwie sie...... j naszczęsciw swoja 18 robie w czerwc, wiec moge wswobodnie chudnąc, a wracajac do snu ---> musialm dzisiaj sporo spalić bo spałam tamda dam....15 godzin :P
no i narazie mi idzie całkiem niezle!! jestem po obiedzie . zjadłam troche surówki i mieso z pałki kurczaka nio i 2 mandarynki
:d
zobaczymy jka pójdzie dalej!! a jak myslicie ile mogę mieć teraz ckal??
Czarna no tak około 370 :)
NO I ZNOWU PRZESADZILAM ZJADAM TYLE CO CHYBA W ZESZLYM TZGODNIU PRZEZ CALY TYDZIEN !!!! MAM TEGO DOSC!!!!!!! MAM 45 DNI ABZ SCHUDNAC 8 KG!!!! JESTEM CIEKAWA CZY SIE UDA, BO JAK TAK DALEJ POJDZIE TO NAPEWNO NIE SCHUDNE A PRZYTYJE
Czarna uwiez w siebie zaprzyj sie a schudniesz!
hahahah dziś było wspaniale!!!!!!!!!! zjadłam tylko kawałek kotleta i surówke!!! czyli ok 320 ckal!!! jeny jak sie ciesze jeszcze troche i ten zły sen o weekendzie zniknie!!! a teraz staram sie zplanować aktywne ferie!! jakieś pomysły ??? napewno basen nio i oczywiście ćwiczenia w domku ale co jeszcze??
rzeczywiscie wspaniale..ale kapke nie zamalo? :shock: