MK bardzo ci dziekuje ta strona jest super!! wyszło mi ze powinnam jeść ok 2100 fajnie bo zawsze myślałam ze ok 1800.


niestety kolacje tez zjadłam :
naciupeńki kawałek ryby
17g chleba
100g jabłka
czyli gdzieś od 150-200

hihihi i takim sposobem nie przekroczyłam 800 ckal

mk jeszce raz dziekuje i czekam na twoje zd bo 11 kg to wiekli wyczyn!! ja tez moge sie pochwalić ze ogólnie schudłam 6 kg i z tego powodu jestem barzdo szczęsliwa ale nie do końca utysfakcjonowana jeszcze troche :P