Wątek: Czemu zawsze sama się muszę o czymś przkonywać? Kopenhaska..

Mam wielkiego doła. Byłam na kopenhaskiej. Schudłam 3 kg. Naturalnie po skończonej diecie byłam tak spragniona różnych rzeczy, że rzuciłam się na jedzenie. Miałam 1 dzień wyżerki i przez ten 1 dzień przytyłam wszystko to, co schudłam. To jest wręcz niewiarygodne! Może potrafi mi ktoś wytłumaczyć dlaczego tak się dzieje? Mam już dość swojego ciała, diet i wszystkiego po kolei. Byłam taka szczęśliwa, że doprowadziłam do wymarzonej wagi. Potem momentalnie wszystko zburzyłam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! POMÓŻCIE!!!

Biszkoptek nie lam sie poprostu popatrz co robisz zle
jesli stosujesz "tysiace" diet sama widzisz jakie bledy popelniasz poprostu zdrow sie odzywiaj nie glodz sie i cwicz uda Ci sie tylko zapomnij o diecie o tym calym odchudzaniu wywal to z glowy bedzie ci latwiej za bardzo spieta jestes
Pozdrawiam

ja tam zawsze odradzam diety typu kopenhaska poniewaz efekty sa przewaznie takie jak u ciebie... a polecam diete 1000 kcal nie bedziesz b. glodna i schudniesz trwale, co najwazniejsze przy tym nie wyreslasz ze swojego menu zadnych prod. na dlugi czas takze po diecie sie na nic nie rzucisz jak wyglodnialy wilk
pozdrawiam ))))))

Żle zrobiłas powinnas schodzić stopniowo o 100 kcal odejmuj dojdz do 1000 jak schudniesz dodawaj po 100

Dziewczyny mają rację
Nie załamuj się, tylko zacznij gubić ciałko z rozsądkiem. I przede wszystkim cwicz, a nie katuj się dietami.
Powodzenia!

Dziękuję za pocieszenia i przydatne rady. A ta dieta 1000 kcal jest skuteczna? Chodzi tylko o to, że liczy się kalorie, ale można jeść co się chce, czy jak?

Wejdz na te dwa linki i poczytaj jakie sa jej zasady


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hyh. czyli masz tak jak ja mialam. tylko ze mi 'dopiero' przybylo po jakis dwuch tygodniach. ale jojo to same no i smutek ze wysilki poszly na marne. ale zawsze jakies doswiadczenie zyciowe ja teraz drugi dzien na SB

dziekuje za linki. poczytam i przemysle