Tak jakoś znalazłam to na innym forum był link do strony na której byłoo to Mysle że każda powinna przeczytać A ha no i piramida

Chcąc zrzucić kilka kilogramów, zaczynasz stosować dietę. Zastanawiasz się, czy będzie ona skuteczna i czy nowe menu pomoże Ci schudnąć. Trzeba jednak uważać, gdyż niektóre produkty wcale nie muszą tuczyć, a inne odchudzać.

Ananas pochłania tłuszcze
FAŁSZ - zawiera enzym,, który przyspiesza trawienie niektórych tłuszczów w jelitach, ale nie ma żadnego działania odchudzającego. Tak więc plaster ananasa to po prostu dobry deser. Najlepiej jeść ananas świeży, jest mniej kaloryczny niż z puszki.

Ziemniaki tuczą
FAŁSZ - zawierają 80 kalorii w 100 g, czyli dwa razy mniej niż chleb. Bogate są w skrobię i włókna, a nie w tłuszcz. Jedyna wada: ziemniak uwielbia tłuszcz i nasiąka nim jak gąbka. Wartość kaloryczna frytek jest cztery raz większa niż ziemniaków gotowanych w wodzie. Chipsy zawierają 500 kalorii w 100 g.

Sucharki nie są bardziej dietetyczne niż zwykły chleb
PRAWDA - zawierają tłuszcz i cukier. Zamiast sucharków lepiej jeść grzanki, a zamiast grzanek świeży, pełnoziarnisty chleb. W dodatku jest smaczniejszy.

Kluski i ryż tuczą
FAŁSZ - szybko dają długotrwałe uczucie sytości. Nie należy jednak przekroczyć 150 g (po ugotowaniu) dziennie, ani dodawać do nich zbyt dużo tłuszczów i sosów.

Dieta Athinsa

Efektem diety Atkinsa jest nadmierne spalanie tłuszczu. Uboczny skutek tego procesu to długotrwałe zakwaszenie organizmu.
- Czy kwasica jest niebezpieczna?
Dieta oparta na produktach zwierzęcych zawiera kilkakrotnie więcej białka niż potrzeba organizmowi. To powoduje przewlekle kwaśny odczyn krwi.
Doktor Neal Bernard przebadał dziesiątki pacjentów stosujących tę dietę i stwierdził, że 42 proc. skarżyło się na spadek energii, 22 proc. miało kamienie, groźne stany zapalne miedniczek nerkowych albo inne problemy z nerkami, a u 20 proc. podniósł się poziom cholesterolu i wystąpiły zaburzenia w czynności serca


Znacie jakies inne ? Razem je obalimy