Wątek: Przesądy!

Tak jakoś znalazłam to na innym forum był link do strony na której byłoo to Mysle że każda powinna przeczytać A ha no i piramida

Chcąc zrzucić kilka kilogramów, zaczynasz stosować dietę. Zastanawiasz się, czy będzie ona skuteczna i czy nowe menu pomoże Ci schudnąć. Trzeba jednak uważać, gdyż niektóre produkty wcale nie muszą tuczyć, a inne odchudzać.

Ananas pochłania tłuszcze
FAŁSZ - zawiera enzym,, który przyspiesza trawienie niektórych tłuszczów w jelitach, ale nie ma żadnego działania odchudzającego. Tak więc plaster ananasa to po prostu dobry deser. Najlepiej jeść ananas świeży, jest mniej kaloryczny niż z puszki.

Ziemniaki tuczą
FAŁSZ - zawierają 80 kalorii w 100 g, czyli dwa razy mniej niż chleb. Bogate są w skrobię i włókna, a nie w tłuszcz. Jedyna wada: ziemniak uwielbia tłuszcz i nasiąka nim jak gąbka. Wartość kaloryczna frytek jest cztery raz większa niż ziemniaków gotowanych w wodzie. Chipsy zawierają 500 kalorii w 100 g.

Sucharki nie są bardziej dietetyczne niż zwykły chleb
PRAWDA - zawierają tłuszcz i cukier. Zamiast sucharków lepiej jeść grzanki, a zamiast grzanek świeży, pełnoziarnisty chleb. W dodatku jest smaczniejszy.

Kluski i ryż tuczą
FAŁSZ - szybko dają długotrwałe uczucie sytości. Nie należy jednak przekroczyć 150 g (po ugotowaniu) dziennie, ani dodawać do nich zbyt dużo tłuszczów i sosów.

Dieta Athinsa

Efektem diety Atkinsa jest nadmierne spalanie tłuszczu. Uboczny skutek tego procesu to długotrwałe zakwaszenie organizmu.
- Czy kwasica jest niebezpieczna?
Dieta oparta na produktach zwierzęcych zawiera kilkakrotnie więcej białka niż potrzeba organizmowi. To powoduje przewlekle kwaśny odczyn krwi.
Doktor Neal Bernard przebadał dziesiątki pacjentów stosujących tę dietę i stwierdził, że 42 proc. skarżyło się na spadek energii, 22 proc. miało kamienie, groźne stany zapalne miedniczek nerkowych albo inne problemy z nerkami, a u 20 proc. podniósł się poziom cholesterolu i wystąpiły zaburzenia w czynności serca


Znacie jakies inne ? Razem je obalimy

Nie wierzyłam, nigdy...ale, doprawdy w niczym mi to nie pomogło...

ja tam czytalam mzu wiele takich dietetycznych przesadow, gdzies je mialam na tych niektorych stronkach zapisane. poszukam i napisze

dobry POST M-K!!

dagik Przydadza sie daj daj

Dziekuje też tak uważam

Ja kiedyś dawno temu uważałam że ziemniaki tuczą i potem jeszcze doszedł na krótko pogląd, że kasza i ryż też. Zaznaczyam więc opję "więcej niż 1", choć już dawno temu przestałam wierzyć w te dwa mity. O innych nie słyszałam, za to widziałam gdzieś różne inne obalone, gdy znajdę to zacytuję.
A ilość ziemniaków staram się ograniczać, bo mama lubi z nimi przesadzać, i jem zwykłe gotowane bez żadnego tłuszczyku

Ja własnie nie wiedziałam o co chodzi z tymi ziemniakami.Wszyscy mówią ze tuczą a w tabelmi maja mało kalorii

Wikingos, strasznie mnie rozbawiła Twoja odpowiedź

Jeżeli chodzi o mnie, to nie mogę się wyzbyć strachu przed ziemniakami i zwyczajnie ich nie jem. Mam wyryte w mózgu zasady Montignaca...... Chociaz logika (czyli kalorie) mówi inaczej, ehhh. Nikt nie jest doskonały.

melina, ziemniaki mają mało kalorii, ale wysoki wskaźnik glikemii(czy czegos takiego :P ) i dlatego sa mimo wszystko uważane za niebezpieczne dla sylwetki

Ja to uważam za przesąd, lubie ziemniaczki, jem ale nie tak ze zawsze codziennie, raz kasza, raz ziemniaki, raz ryz potem makaron...Pan MM nie zawsze ma racje

Większość tych przesądów (tzn. chodzi mi o te z ziemniakami i kluskami) powstała chyba dlatego, że zwykle np. obiady u babci czy u rodzinki/znajomych na wsi składały się z klusek lub ziemniaków (a nie kasz, ryżu, itd), które musowo były polane: tłuszczem ze smażonego do tego zestawu wielkiego kotleta/samym masłem lub smalcem/gęstym, dosyć wysokokalorycznym sosem itp.. Chociaż przecież bez takich dodatków kalorii jest naprawdę niewiele i nie ma co tuczyć, to jednak w głowach zostało.
Ja ogólnie jem wszystkiego po trochę.. chociaz kasz jakoś ostatnio mniej, teraz więcej ziemniaków (no ale cóż, to nie ja gotuję..).
Oj co do tych innych przesądów, to pewnie by się jeszcze sporo znalazło, ale musiałabym jeszcze poszukać.. jak znajdę czas to się za to wezmę (na razie nauka wzywa).
Pozdrowionka