oKrąGlinkoWe pOtwoRki :D

Co Wy tu o jakiejś folii, nic nie kapuję, właściwie tylko przeleciałam wzrokiem przez niektóre posty, chyba będę musiała je wszystkie przeczytać...

Tak, to ja pisałam o grozkiej czekoladzie, jest super, ale i tak staram się z nią nie przesadzać. Jednak dziś troszkę przesadziłam, ale trudno.

A ja mieszkam na czwartym piętrze :D I włażę sobie po dwa stopnie, bo tak się przyzwyczaiłam :D Wchodze tak nie tylko w domu, prawie po kazdych schodach(tylko nie w tramwaju, ale obecnie wsiadam i wysiadam znacznie żwawiej niż kiedyś), a czasem nawet po trzy :lol:

O ABS słyszzałam, na razie nie zamierzam próbować, Bodytrainer też jest niezły. W wakacje planuję zrobić sobie "szóstkę Wernera", zobaczymy, co z tego wyjdzie :wink:

Boshe ja za wami nie nadążam :shock: heheh no ale przeczytałam wszystkie pościki :wink: Ja mieszkam na 10 piętrzee i przez jakiś czas wchodziłam ciągl ena góre pieszo i schodziłąm.Jednak nie widziałam efektów więc przestałam :oops: A z ta folią to i może dobry pomysł może wypróbuje :D

Ja tez nie nadążam, ale przynajmniej jest ruch na forum. A dziś to szczególny. Już chyba 10 postów nastukałam :D

Ale mnie to dawno nie bylo :!: :!: :oops:
Ja mieszkam na trzeciam pietrze i nie mam windy nawet takze spox :P i

Co do folii, ja nałozyłam na brzuch na to bluske kocyk z polaru i sweter z wełny...pobiegalam 20 min i nie wytrzymalam musialam to sciagnac tak goraco mi było!!! :) Co prawda nie było kropel potu, ale czułam się mokra :P Strasznie sie z tym męczyłam :D

Cześc kruszynki
troszke was zaniedbałam ... wczoraj nienejlepiej się czułam i przespałąm cale popołudnie i do tego nocke :), i nie dawno wstałam.

Alęz ciesze się ogromnie że tu jest taki ruch ... :):):):) ... Ja jeshcze nie ćwiczyłam , jak narazie wypiłam szklaneczke mleka 0.5%, do tego musli+jogurt naturalny. I było nawet pyszne :wink: odeczkam troszke wypije zielona hernatke i zaczę ćwiczyć ( bo wczoraj ćwiczyłam tylko raz :oops: )

M-k MAsz bardzo Fajen wymiary :shock: szczupła jesteś. A włąśnie jak długo żyłas na diecie odchudzającej :?: :?: A wlaśnie nie mam basenu :? tz mam ale nie kryty ... ale w tym roku zaczyna sie budowa mushe przyznac że całkiem fajny będzie :D

jagciuwczytaj się to nawet fajna zabawa .. same owijanie się jest niezła zabawą :D, o szóstce Wernera słyszałąm i podobno nie ma takich zadziwiajacych efektow ale to pewnie tylko plotki :)

melinko Jacie ... :D masz luksusy nawet winde masz pefnie :P Ja mieszkam w 4 pietrowym bloku (wyrzszych nie mam w moim miasteczQ :P) I niezmiernie się ciesze że czytasz je wszystkie ...

Sylenko To nic że dawno ciesze się że wogole wpadasz :wink:

M-k 20 min i nic ? ani kropelki ... ale masz racje męczy strasznie prawda ? może włąśnie w tym tego skuteczność :P Ale powiedz fajnie się bawiłaś :?: :P

Okiej to ja zmykam poćwiczyć i odezwe się później ... tz wpadne zobaczyć jak tam wam idzie :P ... BusiAki

Cytat:

---

Zamieszczone przez d2ieciak

Alęz ciesze się ogromnie że tu jest taki ruch ... :):):):) ... Ja jeshcze nie ćwiczyłam , jak narazie wypiłam szklaneczke mleka 0.5%, do tego musli+jogurt naturalny. I było nawet pyszne :wink: odeczkam troszke wypije zielona hernatke i zaczę ćwiczyć ( bo wczoraj ćwiczyłam tylko raz :oops: )

---

Mało zjadłaś jak na godzinke 16:25 :) wiesz co jestes raczej typem sportmenki poelcam ci smoczka :
http://www.wizaz.pl/smoczek_dieta.php

Cytat:

---

Zamieszczone przez d2ieciak

M-k MAsz bardzo Fajen wymiary :shock: szczupła jesteś. A włąśnie jak długo żyłas na diecie odchudzającej :?: :?:

---

Dziękuje, miło ze tak uwazasz, ja odchudzałam sie od 5.05 do...sierpnia :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez d2ieciak

melinko Jacie ... :D masz luksusy nawet winde masz pefnie :P Ja mieszkam w 4 pietrowym bloku (wyrzszych nie mam w moim miasteczQ :P) I niezmiernie się ciesze że czytasz je wszystkie ...

---

Ja tez mieszkam w 4-piętrcowcu na szczeście na około mam 11-pietrowce :D

Jam też :D:D

Cytat:

---

Zamieszczone przez d2ieciak

M-k 20 min i nic ? ani kropelki ... ale masz racje męczy strasznie prawda ? może włąśnie w tym tego skuteczność :P Ale powiedz fajnie się bawiłaś :?: :P

---

Zabawnie to ja wyglądałam, ale fajnie było :P Spróbujem możem dzis jesce? :D Męczym :)

Jestem ... mushę wam powiedziec że dziś to siępoddałam ...


Jestem zła na siebie troszke ... ale poćwiczyłam z folijka na brzuszku ::):):) dzisiaj mniej szeleściłam
ćwiczyłam jakieś 50 minutek w tym 15 min na skakance nie chciało mi się dłużej :? póxenij zjadłam potrawe taka jak pieczone makarony+pieczarki+ser ... to było ok 13 ... późenij tz nie dano zjadłam FRYTKI i włąśnie za to siebie nie lubie .. ;( ;( ;( ;( czemu nie urodziłam się szczupła tak jak niektore dziefczynki ;( .. Eh no nic .. teraz mushe pić wode żeby troszke to wypukać bo jakośmushę sie tego pozbyć .. :? Ehhhh ...

Patrysiu(m-k) dziękuję bardzo ale wcale nie jestem sportmentką ..:? czasem może i bym chciała ... a Twoje odchudzanie trowało długoa le nie długo ... a duzo schudłaś ... z ticketa wynika że 11 kg :shock: to prawie tak jak mi :P oj tam 2 w tą 2 w tamtą to nic :P A no i jak ćiczyłam co napisąłm już wyżej ... obwineam siępodwojnąwarstwą .. męczysz sie pry tym bardziej niż normalnie .. :P

Oka no ja to juz uciekam ... czekam sobie na moja psiapsiółke ona oczywiście jak przyjdzie powie że pięknie wyglądam i że schudłam :P:P:P pAaa

Wiecie co laseczki mam do was proźbe niepiszcie tymi jasnymi kolorkami których prawie nie widać.Szczególna prożba do jagci.Bardzo często mama problem z przeczytaniem tego co piszesz :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez d2ieciak

Jestem zła na siebie troszke ... ale poćwiczyłam z folijka na brzuszku ::):):) dzisiaj mniej szeleściłam
ćwiczyłam jakieś 50 minutek w tym 15 min na skakance nie chciało mi się dłużej :? póxenij zjadłam potrawe taka jak pieczone makarony+pieczarki+ser ... to było ok 13 ... późenij tz nie dano zjadłam FRYTKI i włąśnie za to siebie nie lubie .. ;( ;( ;( ;( czemu nie urodziłam się szczupła tak jak niektore dziefczynki ;( .. .

---

Ja też poćwiczyłam ale po 30 minutach już umierałam dałam sobiem spokój :D Co do frytek, to już lepiej zjeść hot doga, czytałam gdzies ze jest zdrowszy od hamburgera, ale nie martw sie jutro nie popełnisz tego błędu nie?

Patrysiu(m-k) dziękuję bardzo ale wcale nie jestem sportmentką ..:? czasem może i bym chciała ... a Twoje odchudzanie trowało długoa le nie długo ... a duzo schudłaś ... z ticketa wynika że 11 kg :shock: to prawie tak jak mi :P oj tam 2 w tą 2 w tamtą to nic :P A no i jak ćiczyłam co napisąłm już wyżej ... obwineam siępodwojnąwarstwą .. męczysz sie pry tym bardziej niż normalnie .. :P[/quote]
Ja nie mam tak dużo folii :P:P A co do tego czy jestes sportmenka czy nie, to nie wazne ale ta diete odkryłam pod koniec lipca :D Zrzuciłam zdrowo 3 kg ;) Fajnie mi na niej było :D

Oka no ja to juz uciekam ... czekam sobie na moja psiapsiółke ona oczywiście jak przyjdzie powie że pięknie wyglądam i że schudłam :P:P:P pAaa [/quote]
Aaaa napisz potem jak zaarogowała :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez melina

Wiecie co laseczki mam do was proźbe niepiszcie tymi jasnymi kolorkami których prawie nie widać.Szczególna prożba do jagci.Bardzo często mam problem z przeczytaniem tego co piszesz :wink:

---

AAaaa ty to masz problemy :P