Wątek: oKrąGlinkoWe pOtwoRki :D

Ja niegdy nie pójde do ginekologa żeby mi zaglądał I obmacywał mnie

wiem , wiem ,ale narazie nie mam planow jesli chodzi o bieganie po tabletki :P

ja tez nie

zwykly lekarz tez cie maca ;D

Nieprawda janie chodze do lakarzy bo im nie ufam zawsze sama się lecze w domu pozatym żadko choruje No i zwykły lekarz nie obmacowuje ci piersi

witam wszystkich
Postanowiłam ... tak sobie zajrzęc do was
Patrzę, że mój link zaginą znów gdzieś daleko ...
ale to nic straconego ...

Zaczynam na nowo

śniadanie:
2 szk. wody mnineralnej
2x kanapka ... chlebek razowy + creme bonjour + ogórek zielony
witaminiki
jogurcik
czerwona herbata

II śniadanie:
jabłko
zjadłam troskze zupy jeshcze na obiadach w szkole
po przyjściu do domu wypiłam 4 szk. wody mineralnej

obiad:
zupa pieczarkowa + kromka chleca ( zazwyczaj nie jadam z chlebem ale tak jakoś zadużo pieprzu mi się wsypało )

Finito ...

19:30 idę biegać ...
Już wczoraj zaczęłam trening ... wczoraj było nas 4 dziś będzie 6 ...
zbieramy się dziewczyny z osiedla i idziemy biegać ...
pod koniec odprowadzamy (biegiem) te które mieszkają dalej ... i stoimi na rondzie i się rozgrzewamy mamy wtedy też niezły ubaw ... <lol>

życzcie mi powodzenia
bu$ka :*

witaj kochanieeeeee!!
z tym bieganiem to fajnie..
bo ja nie mam znajomych to nie mam z kim biegać....
herhe
a co u ciebie?!
jakieś nowe miłosci?!

ech no bieganie swietna sprawy dla osoby , ktora to lubi ja niestesty a moze stety nie naleze do grona osob lubujacych sie w owym sporcie :P

ale owszem , owszem rozmyslalam nad rozpoczeciem biegow :P ale nie moge sie zabrac


fajnie ze wracasz do nas ;*

Medluję, że wczoraj biegałam jakąs 1h...
niestety sama bo padał mały deszcz i być może im (dziewczynom) się chciało .. nie wiem w każdym bądz razie poszłam i biegałam sobie ...
Za to dziś czuję się świetnie ... czuje troszke moje łydki, ale jest to przyjemny ból
ale też bolą mnie mięśnie dolnej partii brzuszka co mnie zadziwiło

A mam pytanie czy przy bieganiu bardzo mi się rozrosną łydki

M-K Nie nie nowych miłości nie mam, starych zresztą też nie, narazie poluję Ostatnio bardzo się zawiodłam na mojej "przyjaciółce" ale może właśnie dzięki niej wybiłam sobie pefnego cfaniaka z głofki ..

hiphopera Tak naprawdę, nie lubię ale jeśli chcem się pozbyć tłuszczu to co innego jak nie bieganie ... Jakoś mi się bardziej podoba niż ćwiczenie które spala także mniej kalorióf ...

eh... zmagam się teraz ze słodyczami ... tz nie tylko bo chce mi się jeść choć nie jestm głodna więc postanowiłam sobie poszczperać w necie

Zajżę wieczorkiem

ja kocham rowerrr
dzisiaij wyciagnelam i zaczynam ostry trening ! a mnoze i skusze sie na biegi ,ale to blizej lata


powiodzenia )