Wątek: POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

przyjaciolkom (dwom) powiedzialam tydzien temu, bardzo sie przejely, i zastanawiaja sie co z tym zrobic. sa kochane tak jak Wy ale m-k, watpie zeby taki telefon mi pomogl, wygadac to juz sie wygadalam przed przyjaciolkami i przed Wami, wiec chyba starczy. teraz musze znalezc w sobie sile zeby to pokonac. tylko zeby ta bulimia nie przeszla w anoreksje...
dzisiejszy (a raczej wczorajszy, bo jest 0.04) dzien wygladal tak:
sniadanie: jogurt naturalny z muesli + kromka chleba grahama z serkiem sojowym + herbata Gan-lu
pozniej: 1 wafel ryzowy
obiad zjadlam pozno, bo o 17 - nie bylo mnie wczesniej w domu: zupa grzybowa + jakies 10 frytek + pol kromki chleba grahama (samego)
a potem 4 ciastka. jak je zjadlam, to wiedzialam, ze toaleta mnie skusi. i jeszcze bylam sama w domu... wiec zjadlam jeszcze 9 kostek czekolady i zwrocilam (wszystko, lacznie z jakas polowa obiadu).
na kolacje zjadlam jablko i wypilam herbate gan-lu i pu-erh.
to tyle jedzenia.
a gdybym nie zjadla tych slodyczy to myslicie ze moje menu byloby zdrowe dziekuje za wszystkie posty w tym temaciku:****

Mozesz zadzwonic tam i poprosic o numery gdzie mogli by ci pomóc napewno nie odłożą słuchawki przynajmnije nie powinni

dzis jest kolejny dzien, kiedy mialam silna motywacje, zeby skonczyc, ale mi sie nie udalo... trzymajcie jutro za mnie kciuki, bo mam olimpiade z jezyka polskiego w Kielcach papa napiszcie cosik

NO ładne Powodzonka na olimpiadzie

dieki m-k, jestes jak Aniol Stroz forum, bo nad wszystkimi czuwasz i kazdemu odpowiesz

Co do Twojego menu to mysle ze jest w porzadku a i nawet te 4 ciastka to nie taki grzech.. ja tam jem se na legalu slodkosci :P Ale oczywiscie rozumiem twoja sytuacje.. A mozesz powiedziec nam czy to jest spowodowane dieta i checia schudniecia, czy masz inne problemy przez ktore ...
W kazdym razie 3maj sie pamietaj ze wszystkie Cie wspieramy

sylenka, to jest spowodowane moja teraz juz widocznie obsesyjna checia schudniecia problemow raczej nie mam az tak powaznych zeby przez nie wpadac w bulimie. mysle ze jest to spowodowane niska samoocena i brakiem samoakceptacji. dzieki za odpowiedz

No wlasnie zaakceptowac siebie jest najtrudniej..
A mozesz napisac ile wazysz??

Waga akurat nei jest tu tak istotna, zwracanie posiłków samo w sobie jest problemem...
Twój jadłospis byłby OK, proponowałabym zjeść coś jeszcze, oczywiście zdrowego. Gdy tak czytałam, jak "ładnie" jadłaś, to miałam nadzieję, że nie wymiotowałaś... Cieszę się, że zjadłaś dobrą kolację i mam nadzieję, że jej już nie zwróciłaś. Nie martw się, jutro bedzie lepszy dzień! Może staraj się unikać produktów, po których przeważnie wymiotujesz?
Gratuluje olimpiady! Który to etap i kiedy piszesz? Ja mam po feriach rejonowy z polaka 16 lutego. Dziś sobie w szkole skończyłam czytać jedną lekturę("Przedwiośnie", cz. 1 "Szklane domy"), został mi "tylko" "Pan Tadeusz"... W każdym razie, trzymam za Ciebie kciuki, zarówno na olimpiadzie, jak i w kwestii zdrowia.

Anioł stróż hmm ten tytuł mi sie podoba!

MAHCOK wyobraz sobie 3 razy grubsza, ze nikt cie nie lubi...i kiedy bedziesz miała myśli złe np. Jestem gruba..Zrobi ci sie o stopien lepiej ale dalej bedziesz czuła sie ciezko, wypróbowane przezemnie Aha Nie mysl o jedzeniu Idz sie pobawic, korzystaj z zycia Chodz na dyskoteki, poznawaj ludzi....To porawia samopoczucie, i natanczysz sie spalisz kcal nie bedziesz musiała ich wzracac może nie będziesz czula potrzeby??