Wątek: ROWEREK STACJONARNY:)

Hej mam pytanie.. Jak będę codziennie przez 60 minut jeździć na rowerku stacjonarnym, to po miesiącu będzie widać efekty? mogą mi schudnąć uda (ile cm?)? piszcie

napewno bedziesz miec miesnie godne podziwu

A rowerek coś daje na brzuszek

no jak dla mnie - to naweno sie schudnie. I na brzuszek tez daje napewno. Ja niestety z rowerka nie moge korzystac... Mam kontuzje kolanka : ( - ahh, czego sie nie robi dla koszykowki... : (

Jesli w czasie jazdy bedziesz miała wciagniety brzuszek,to na pewno

Nom trzeba miec lekko napiete miescie brzuszka

Nie trzeba nic napinac
rower angazuje sporailosc miesni takze dolne brzucha

miesnie to sie ma dopiero po siakims czasie, chyba ze malutka jestes to szybciej ci sie moga zrobic bleee malutkie osoby tak maja ;/ale po miesiacu regularnej jazdy na rowerku bedzie widac efekt

czytałam wypowiedz terenera kiedy sie napina lekko miesnie brzucha sa lepsze efekty :P nie kłucie sie ze mna Czytałam, naprawde

kto jak kto ale mk na serio dusho wie :P:P nie klocic sie heh