Albo poprostu wyobraź sobie jak bardzo tego ząłujesz, lub siebie 4x grubsza :)
Wersja do druku
Albo poprostu wyobraź sobie jak bardzo tego ząłujesz, lub siebie 4x grubsza :)
ja zawsze robię tak, że patrzę na batonika i wyobrażam sobie, że to wielka krowia kupa :lol:
musisz mieć swoje sposoby.. na początku zawsze jest trudno..organizm jest nie przyzwyczajony..a raczej PRZYZWYCZAJONY do tak dużych ilości.. 3mam za ciebie kciuki:)
hej ja tak samo! jak jest cos slodkiego to MUSZE to zjesc... pocieszam sie ze latem po wakacjach wazylam 56 kg... samo sie schudlo to 53.. a potem samo do 50:) zanczy teraz waze 50:) ja mam 6 kg za duzo... 8 bym bardzo chciala tak jak ty ale ja mam 163-164 wzrostu i nie wiem czy to bendzie zdrowe:) czekamy na twoje relacje:) pap[/b]
ja nie stosując żadnej diety kiedyś schudłam 3 kilo.. a jadłam tyle batonów, czekoladek i innych słodkości że szok :D
topika jak Ty to zrobiłaś co?? :D Ja też tak chce!!!! :D Dawaj no szybko mi tu sprawozdanie!! :D :D :D
Pfff swiadomie chudłas?? czy ooo stanęłas na wage??
z tą listą to chyba dobry pomysł - spróbuję. Wizualizację próbuję stosować, ale ciagle pokusa jest silniejsza. Dzis znowu zaczełam. 2 tgodnie diety oczyszającej( 3 małe posiłki białkowe, warzywa, dwie przegryzki np. owoce dziennie, w tym 2 dni w pierwszym i 2 dni w drugim tygodniu tylko soki) a jak skończę to 1000 kcal. Zresztą oczyszczająca nie będzie niższa niż 900, po prostu ograniczony wybór produktów.
Dzis pierwszy dzień na sokach, zaraz wypiję podgrzanego kubusia, a potem spróbuję 45 min areobiku....
Boże mam ochotę na budyń!!!!!!!!!!!!!!!!
no nie wiem schudłam od tak ... :lol: :lol: :lol: gdybym ja to wiedziała :wink: m-k nie specjalnie schudłam.. przecież napisałam, że jadłam tony czekoladek, batoników.. itp. to było po wakacjach kiedy ważyłam 48 kg.. może przez ten stres związany ze szkołą bo w grudniu ważyłam już 45 kg..hmm nie wiem :roll:Cytat:
Zamieszczone przez Cudzik
Wikingos
1) 2 tyg?? nie za dużo??
2) Jak smakuje podgrzany kubus? Zawsze pije zimny...
3) Ja budyń mam co ma 3 składniki taki naturalny :) bez cukru i wogóle...
2 tg to chyba nie jest za dużo na oczyszczanie, nie zamierzam się katować. Nie złamałam się, nie zjadłam budyniu. M-k o czym ty mówisz? O jakim budyniu?