Startuje! :) 7 kg w ... no wlasnie w ile?

[newlife]

Jestem tu nowa ale podoba mi sie jak czytam wasze wypowiedzi to od razu chce mi sie chudnac Mam nadzieje ze przyjmiecie mnie 'do siebie' ;]

od wczoraj postanowilam powazniej wziac sie za siebie.. tak juz na powaznie i 'z glowa' ;]
Wiec tak.. mam 16 latek, 50 kg i 164 wzrostu.. chce i musze wazyc 43 kg.. jeszcze niedawno [przed zaczeciem tych wszystkich diet - okolo 8 miesiecy temu] wazylam 45 kg.. chcialam zrzucic te 2 zbedne.. no ale niestety.. zaczelam stosowac te diety i efekt jojo mnie 'dopadl' :/ rozregulowalam sobie wszystko a teraz jest mi ciezko wrocic do tej 'wymarzonej' wagi :/ no ale mam nadzieje ze mi sie uda trzymajcie za mnie kciuki..

jem 5 malych posilkow dziennie najpozniej o 19.. mniej wiecej o tych samych porach. Od dzis zaczynam tez 'szostke weidera'.. jakie jest wasze zdanie? czy to daje naprawde widoczne efekty? bardzo mi zalezy zeby glownie z brzucha zrzucic troche tluszyku ;]
i czy znacie jakies dobre i skuteczne cwiczenia na tylek i uda?
no oprocz tego jezdze na rowerku, rolkach, chodze na spacerki, biegam.. myslicie ze mi sie uda!? bo ja juz po tamtych dietach sie zalamalam.. stracilam nadzieje ze kiedykolwiek schudne
ale teraz musze wierzyc ze mi sie uda.. bede cwiczyc silna wole

pozdrawiam

[sylenka]

Hey

Po pierwze to co ty w ogole gadasz??? dziewczyno, nie masz z czego chudnac!! naprawde!! a juz do 43 kg to naprawde ... az nie wiem co napisac heh

Jesli nie podoba ci sie twoja sylwetka jest na to jedna rada- cwiczenia dzieki ktorym ja sobie wymodelujesz.. no i wlasnie 6 weidera to sa bardzo dobre cwiczenia, na pewno jesli pocwiczysz to bedziesz wygadac tak jak chcesz bez zadnych diet

pozdrawiam

[dagiik]

yy ja mam taki sam wzrost i wiek i daze do takiej wagi jakiej masz ty teraz.. jak wazylam 47 kilo to wygladalam strasznie wiec nie chce nawet myslec jak ty bedziesz wygladac przy 43 kilo..

[newlife]

hm.. ale naprawde.. zle sie czuje tak jak jest teraz:/ wszyscy mowia mi ze przytylam.. jeszcze na poczatku wrzesnia wazylam 43 kg i bylo idealnie.. wygladalam tak, jak chcialam.. a teraz..

[Zakompleksiona]

nie sugeruj sie wszystkimi, nie wiem czemu niektórzy lubią wypominac każdy dodatkowy kilogram nie jesteś broń boże gruba wiec niech ci głupot nie gadają :P wydaje mi sie,ze masz dobre podejście, powinno sie udać a co do tych łydek....to na moje chyba nic nie działa chudna razem z resztą ciała, ale ćwiczenia ich nie ruszaja...albo ja nie jestem wystarczajaco wytrwała

[newlife]

dzieki zakompleksiona
heh a w sumie to nie chodzilo mi o lydki tylko o tylek ;] ale nie szkodzi.. z lydkami tez mam problem.. ale to juz mniej.. najgorzej jest z brzuchem i wlasnie z dupa :/
zaczynam 1 dzien tej 6 weidera .. 17 maja koniec zobaczymy jak bedzie.. na razie jestem dobrej mysli :]

[Zakompleksiona]

o matko nie wiem jakim cudem tylek przeczytałam jako łysdki ale dobra ja 6 weidera zakonczylam po 3 dniach bo mnie cąły brzuch bolal i sie w ogel śmiać nie mogłam :P ale moze ty jesteś lepszej kondycji

[MAHCOK]

13. dzien szostki za mna

[newlife]

ja wlasnie skonczylam te cwiczenia na pierwszy dzien .. nie bylo najgorzej ;] ciekawe jak bedzie jutro :P

[newlife]

MAHCOK i jak po tej szostce? po 13 dniach? sa juz jakies efekty ? ;] bo wlasnie sie zastanawiam czy to cos da? ;]