hej!
ja pije codziennie od dluzszego czasu duzo czerwonej herbaty a efektow praktycznie zero (tylko od pon te 1,5 kg ale to nie przez herbate tylko przez ok.300kcal dziennie lub mniej) byc moze robie jakies bledy w odzywianiu czy cos.
.chyba glowny z nich to taki ze nie umiem zjesc tych 1000 kcal.to jest za duzo.drugi to pewnie taki ze sie glodze i zjadam 1-2 posilkow gdzie sniad. to ok.100 kcal albo wcale a obiad to roznie bywa,raczej wybieram cos najmniejkalorycznego jak sie tylko da.albo jak juz nie moge wytrzymac to zjadam cos zakazaneggo a potem nienawidze sie za to.