Słoneczko...to może zdejmij ten tłuszczyk z wierzchu(bo on zazwyczaj na wierzchu pływa :lol: :lol: ) a potem rozcieńcz mleczko z przegotowana wodą...ja tak robię jak nie mam chudego mleczka w domciu... :wink:
Wersja do druku
Słoneczko...to może zdejmij ten tłuszczyk z wierzchu(bo on zazwyczaj na wierzchu pływa :lol: :lol: ) a potem rozcieńcz mleczko z przegotowana wodą...ja tak robię jak nie mam chudego mleczka w domciu... :wink:
skąd ja to znam? Babcia przywozi co 2-3 deni kanke takiego mleka, a mama mówi, że ono jest najzdrowsze, ale ma aż 4,5-5% tłuszczu, mi w każdym bądź razie nie smakuje
ale tam na wsi chyba wogule ludzie maja jakis inny metabolizm moja mama wychowala sie w takim mniejszym misateczku oni wszyscy jedli wszystko a szczegolnie duzo takiego mleka prosto od krowy i wszyscy szczupli :shock:
ehs... ja też tak chce! ja naprawde nie wiem od czego to zalezy: moja siorka (jest 2 latka młodsza) je wszystko w ogromnych ilościach i ma figurke modelki! może nie jest strasznie chuda i nie wygląda jak anorektyczka, ale jest szczuplutka, zero tłuszczyku :? zgrabniutkie nogi, płaski brzuszek... nic nie trenuje, nie ćwiczy i tak wygląda! a ja już od paru lat staram się schudnąć i nic mi nie wychodzi, z roku na rok jest coraz grubsza:|
coregirl: thx za rade, wiesz, że na to nigdy nie wpadlam :lol: ! (prymitywne i zupełnie niemyślące ze mnie stworzenie) no ale teraz, już będę robić, tak jak mówisz, jeszcze raz dziekuje :)
meegy: mi też niestety nie smakuje :( ale moja siora uważa, że jest pyyyyyyyycha :x na temat gustów sięnie dyskutuje, ale to nie powinni mi tego mleczka wciskać i uszanować, że preferuje to 0,5% :D zero zrozumienia w tym domu :evil:
no dokladnie zero :twisted: u mnie tez tak jest. marudza naprzyklad ze oddzielne zakupy musza robic. czesto jest wiec tak ze np w lodowce sa dwa mleka(chude i tluste), dwa twarogi(chudy i poltlusty) duzo jogurtow ( w tym naturalne :D) , w chlebaku dwa chleby tostowe (pszenny i te 9 ziaren shulstada -czasem lubie zjesc grzanki :twisted: ) a w szafce trzy opakowania platek- czekoladowe , kukurydziane i muesli . :P
hehe:) to faktycznie troche kłopot ale czego się nie robi dla pięknej sylwetki :) moja mamuska czasem też ma co do tego pretensje, ale tłumacze jej, że i tak lepiej na tym wychodzi kiedy jestem na dietce niż miałabym jej zaprzestać i zjadać wszystko co w lodówce sie pojawi (a wie, że potrafiłabym sporo tego wszamac :D ) wtedy najczęściej przestaje marudzić :P
to jak u mnie, wracam z budy, dziadzek informuje, że w lodówce jest mleko dla mnie (zawsze kupuje mi 0,5, a sobie 3,2-kofany dziadziu); na stole stoją soki: pomarańczowy i marchewkowy dla brata, pomidorwy dla mnie; w szafce dżemik niskosłodzony mój a normalny rodzinki,jednym słowem widać, że rodzinka zrobiła zakupy :D już przyzwyczaili się że jeżeli nie kupią mi niskokalorycznych, to nic nie zjem :D . A dziś nie jadłam, ale za to wypiłam litr mleka 0,5, litr soku fit i litr pomidorowego i pewnie z jakieś 600-700kcal
Dagik: moi tez tak uwazaja, dlatego nie moge kupywac 0% bo za wode tak drogo sie nie płaci...
Słoneczko: bo najzdrowsze, taka prawda ale ma duzo tłuszczu!
Dagik: Nie ma zdrowego z nadwaga czy otyłoscia :P
Ale mleko 0% jest ochydne...naprawde nie wiem jak kiedys mogłam je pic, teraz delektuje się mleczkiem 1,5% :lol: :) :) nio jedynie do kawy daje mleko 0,5% bo tak mi bardziej smakuje... mleko 3,2%.... mniammm ale narazie sobie na nie pozwole, szkoda tracic az tak tle kaloriochów ;D:D :lol:
a własnie co do kawy... ja sie chyba uzależniłam, codziennie popijam sobie chyba z 5 kubków rozpuszczalnej z mleczkiem... nie moge sie opanować, a kiedyś na sam zapach robiło mi się niedobrze:/
Hmm wiesz co mi 0% smakuje TYLKO z łaciatego inne smakuja jak woda ...z kapkiem mleczka...
Ja innego 0%-wego niż Łaciate nie znam...a od kawy chybateż jestem uzależniona, no może za duże słowo, ale koffam ja pić
Ja widziałam duzo degusdtowałam pare, nic wartego uwagi, naprawde!
najlepsze Łaciate :)
Jesli chodzi o 0% to tak, ale wiecie co ja tam pije róznie jak ma napisane 0,5% to jest dobre :P A łaciate jest najdrozsze i matka stwierdzila ze te 50 groszy zaoszczedzi na mnie (jak to obliczyla miesiecznie wychodzi 15 złotych zaoszczedzanych które i tak zjadam :P)
ja tam kawy z mlekiem nie pije, no chyuba ze zbozowa :D m-k ale masz zula w domu ale nie martw sie ja tez mam zulów . ehh ci rodzice no :twisted:
Jak niebyłam na diecie ywdawali miliony na tłuszcze (sodycze) a teraz im szkoda na moje odtłuszczone mleczko :twisted:
no dokladnie. a moj tata ostatnio mi ciaasto kupil, a ja mowie ze nie chce ze dieta i ze nie jem. a on na to ze no on wiedzial ze ja na diecie jestem ale na takiej w ktorej jem ciasta . :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
:lol: Fajna dieta, sam ja musial układac, pewnie wpisał w nia schabowe tez :o
a schabowych mi nie wolno?:> bez panierki?:>
BEz panierki alez oczywiscie ale wiesz o jaki rodzaj schabowych mi chodziłoo nooo :D
wiem wiem takiego panierowanego z wielka porcja ziemnaikow z tluszczykiem :P
No polanym sosem z tyle oczka tłuszczu co swiat nie widział :D Pamietam kiedys mama robiła mizerie, no i ja sie pytam smietana, czy jogurt a ona na to kotlet schabowy i olej :shock: oczywiscie zartowała ale wkurzyło mnie to ...
mnie wkurza jak np mama mik mowi ze robi cos dietetycznie a tak naprawde nie jest, potem sie kluci ze mna, nie wiem czemu proboje mnie oszukac, ja i ta wiem swoje..
dziewczyny mam pytanie! ile moze meic gram taki kurczak pieczony? no wiecie taki z naczynia zaroodpornego.;> ja mam zamiar zjesc sobie jedna piers z tamtąd, ale nie wiem iloona moze meic kalori w dzienniczku pisze ze 100 g piersi ma 145 kcal a ile taka piers moze meic gram ?:)
sniadanko wyszlo 310 kcal, jajecznica z dwoch jaj + mala kromka chleba zytniego razowego+ 2 plastry pomidora :)
Dagik: Moja tez tak robi bo mysli ze nie wiem nic na temat odchudzania :D
Hmm ta piers....moze 150g??
Dobranoc :* jutro dietowanie
ODRAZU MÓWIE RANO KAZDE JE SNIADANIE :twisted:
zjadlam rano sniadanie parowke morlinke, buleczke pelnoziarniasta z lyzka masla
w szkole jablko i kubus
obiad 2 lyzki ryzu brazowego do tego daie meksykanskie ( eee nie wiem ile moze meic kalori top jest takei domowe :P piersi z kurczaka , fasola czerwona, pomidory, 2 lyzki koncentratu, papryka) ee no nie wiem ile mzoe meic kalori.. ehh :( no i salatka z salaty lodowej z dwoma lyzkami kukurydzy.
jablko
ile to moglo meic kalori ?
A nei wiem ale razem wszystkoo 950kcal :P
moja dietka dziś mało urozmaicona musli z jogurtem na śniadanie, na obiad musli z mlekiem, na kolacje musli z jogurtem. To dlatego, że nic nie chcę robić przez tego doła, zresztą jeść też nie mam ochoty...no chyba że musli...
a u mnie dzis bez zadnego slodycza i mleczka :D
ja wlasnie gadam z kumpelm ktory juz troche trenuje, mowi ze jutroi zobaczy moj brzuch i mi powie jakie mam cwiczenia wykonywac :D hehe kochany kolega mowi ze nie bedzie sie smial z mojego brzuszka bo juz trenowal swoje siostry :P hhyhy zobaczymy co ciekawego powie :D
Kurdem podziel sie infp potem :shock:
nie bylo go dzis w szkole yhh..
a dzis jak tam?
rano mala filizanka mleka (jakies 100 ml) lyzka muesli, pol kromki chleba zytniego z serkiem wiejskim
szkola- jablko, buleczka mala , 2 chocapiki :?
przed chwila talerz zupy pomidorowej ;>
niech mi ktos pomoze z obliczaniem kcal :P
804kcal => liczac ze mleko miało ok 1% :D i ze zupa była z makaronek (140kcal :D)
zupa bez makaronu :P no i na kolacyjke polowke malutkiej ciemnej buleczki, i troche salatkli z salaty z serkiem feta light pomidorem i sosem winegre :) ej normlanie moj tata ostatnio kupujke swietny soso winegre obliczylam ze calosc (250 ml) ma jakeis 100 kcal tylko !!! a na jedna porcje do salaty nei idzie wiecej niz jedna stolowa lyzka wiec ogolnie wychodzi malutko, a salatka pyszna mmm :D no i w sumie zmiescilam sie w tysiaku. juz drugi dzien :P
yeah dagiik! :D Tak trzymaj!! :D
dagiik rzadzi 8)
i jest bardzo skromna :P