Wątek: czysta ciekawość - ile w 3tyg..? ;)

ok, z góry sory, bo wiem że takie rzeczy powinny być w pamiętnikach, ale ja bym to za szybko tam 'zgubiła' w całym natłoku ciągle przybywających nowych tematów, a ja nie mam do tego zdrowia..

tak więc chce zrobić coś takiego, że mianowicie w ciągu 3 tygodni poczynając od jutra kończąc na 7marca, przy diecie dość ograniczonej, opartej GŁÓWNIE na warzywach i owocach, ale w kcal nie mniejszej ani większej niż 900-1000 i regularnych ćwiczeniach chcę zobaczyć ile mie się uda zrzucić w kg i cm. po prostu jestem ciekawa. nie spodziewam się wielkich sukcesów ani znaczących zmian, ale.. ale.
ponieważ każdy chudnie w innym tempie, chcę się dowiedzieć jaki jest dla mnie optymalny wynik w ciągu 3tyg. bez diet, wyłącznie przy zdrowym trybie życia.
no, masło maślane

do ćwiczen zaliczam skakankę, bieganie (tyle że tera to jestem chora i nie moge), rozciąganie sie i takie tam różne..

jutro rano zrobię dokładne yyy 'pomiary' i wszystko tutaj napiszę i takie same zrobię ostatniego dnia, tj. 7.

no, to tyle jak chcecie, to się przyłączajcie, byłoby mi naprawdem miło

browneyes:

Od kiedy zdrowie jest potrzebne aby odwiedzac inncyh

W 3 tyg mozna chudnac max 4-5 kg (liczac ze I schudniesz 1 kg, II 1,5 a III 1,5 )

No do cwiczen ja do samo nooo dalej ...

Brown, ja się na to piszę ! Nie będę się jakoś specjalnie wysilać, będę robiła ćwiczenia "od niechcenia" i kontrolowała kcal.
Zaczynam od wagi 62,5 wieczorem.
No to ruszamy :]
Też jestem ciekawa ile mi się uda
Jestem zbyt leniwa, żeby się mieżyć, więc będę się tylko ważyć

hmm ja tez sie przylanczam ale od jutra! moja dieta bendzie dluzsza bo mi jest potrzebne 5 kg mniej ale mam nadzieje schdunac jakies 4 kg z Toba! to zaczynamy?

Iraska: powodzenia, wogóle wszytskim wam powodzenia

jołjoł! git ale sie ciesze że siem przyłaczacie no, ja jak jusz mowiłam nie spodziewam sie supermegawielkichwyników, ale 4-5kg całkowicie mnie na poczatek zadowoli

no to dzisiaj siem poważyłam i pomierzyłam dokładnie. no to tak:

od dołu:
nad kostką (tam też mam troche tłusczyku.. jusz nie mam gdzie mieć ) - 23.5
łydka w najgrubszym miejscu - 37.5
tam wokół kolana - 37.5 / 38 ?
udo w najgr - 55/54
tyłek - 95
biodra na fajnych kościach - 89/88 , ale z tego to jakoś nie czuje potrzeby chudnac
brzuch pod pępkiem - 83
brzuch nad pępkiem - 76
pod biustem - 78
biust - 92 .. spadł o 3cm

waga : 62/63

no, to super mam troche do zrzucenia.. eh, chociaż po 2cm z brzucha i z nóg a byłabym szczesliwa :P no ale nic. dzisiaj może z jedzeniem nie zaczełam tak jakbym chciała, ale nie jest tragicznie, a to sie liczy teraz zaraz idem poskakać sobie troche i sie porozciagac

pozdrawiam Was wszystkie i powodzenia życzem ;******

mi tez mi tez!

brown eyes cos za dokładnie nadgarstka nie zmierzyłas

dagiik ci też
m-k jakiego znowu nadgarstka :P

dagiik ci też
m-k jakiego znowu nadgarstka :P