Wersja do druku
czesc dziewczyny, jestem tutaj nowa. ale pare dni czytalam sobie wasze wypowiedzi i mnie sie podoba ze sie tak utrzymujecie na duchu wiec sie przylaczam! chyba mnie przygarniecie?
mam 16 lat i tez musze schudnac :( przy 1,66 wzrostu mam prawie 65 kg...
mysle ze do wakacji uda mi sie schudnac z 10 i bedzie ok :wink: chyba sproboje diete 1000 kcal... uda mi sie?
10 kg ma sie nie udać ? :lol:
Jeśli tylko bedziesz tej diety przestrzegała to schudniesz 10 kg nawet szybciej :* Trzymam za ciebie kciuki :)
Dzieki! :D Acha, dodam jeszcze ze jestem wegetarianka ale te slodycze mnie gubia :(
Napewno ci sie uda!!!Ja juz schudlam 3 kilo i czuje sie swietnie(dzieki forum) no i silnej woli!!!!chcialabym schudnac jeszcze z 7!!!
Pozdrawiam :D
brokenspindles nie mogę siebie nazwac wegetarianką..ale mieso jem niezbyt często...raz na miesiąc - dwa . Słodycze...moze normalne ciastka, cukierki zamienić na wafle ryżowe i ciasteczka owsiane?
u mnie to takie bledne kolo... jak mi smutno to jem czekoladke, jak jem czekoladke to mi smutno bo utyje... ale juz naprawde mam dosc , ostatnio kupowalam spodnie i znow rozmiar do gory. policzylam sobie ze do wyjazdu ma rowno 20 tygodni od jutra wiec duzo czasu na te 10 kg, boje sie zbyt szybko chudnac zeby nie bylo efektu jo-jo lub zaniku okresu. dzieki za rady i pozdrawiam!
brokenspindles masz baaaaardzo duzo czasu do wakacji, schudlabys i dwa razy tyle niz ci potrzeba :D bedzie swietnie, zobaczysz :D ja tez jestem na 1000kcal od 1 stycznia i juz schudlam 6 kg takze idzie szablonowo, poza tym na tej diecie wcale nie jestem glodna, takze i Tobie powinno swietnie pojsc :D Dodam ze tez jestem wegetarianką i mam ciągoty do słodyczy.. ale nie odmawiam sobie absolutnie kawałeczka czekolady czy ciasteczka, Tobie tez radze nie rezygnowac calkowiecie ze slodyczy bo będziesz sie tylko męczyć i męczyć aż nie wytrzymasz i sie rzucisz na nie ze zdwojona siłą..
A co do spodni to ja wlasnie dzis sobie kupial o numer mniejsze niz zwykle i jestem cala happy :D:D
A jakbys miala jakies zalamki to zanim sięgniesz po kolejną tabliczkę czekolady to wskakuj na forum, zobaczysz ze to najlepsze antidotum na takie zachcianki ;) Juz my Cie przywołamy do porządku ;)
pozdroofki 3m sie :D
taaa raz na jakiś czas dostaniesz po główce i ci sie odechce słodyczy :P Takie przywoływanie do porzadku strasznie pomaga
siemka...ja chyba sie do ciebie a właściwie was przyłącze.....do wakacji musze schudnac 10 kg.....wydaje mi sie ze z wami bedzie raziej...tak przy okazji tesh jestem wegetarianką(naczy jem mieso raz na miesiąc)....no to prawie :wink: ...no i mam napady na słodycze...no to tak jak wy :D ale ostatnio przestałam je jeśc... oki to ja koncze bo ide do kumpeli...życze powodzenia...
pozdrawiam Anula
Ojej ja dzisiaj ide na zabawe do szkolki, taka jak studniowka tyle ze dla mlodszych klas... wiec tam bedzie pelno zarcia, obiad beda serowowac i deser. diete zaczynam od jutra, bo wychodzi dokladnie 20 tygodni. A za 20 tyg jade do polski! to znaczy bo ja mieszkam w kanadzie i w polsce nie byblam juz 5 lat :( no i stwierdzilam ze rodzina i znajomi nie moga mnie zobaczyc takiej grubej wiec musze przynajmniej te 10 kg zrzucic! napewno nam sie razem uda dziewczyny! :D