Siema ja tesh mam 170 wzrostu ale waze az 59 kg . Chcialabym schudnac gdzis tak 10 kg.
Ty masz malo do schudniecia a ja znam fajna diete. W ciagu 10 dni mozna stracic od 5 do 7 kg . Warunkiem jej jest przestrzeganie i to bez zadbych wyskokow. No wiec chodzi w niej o to ze je sie przez 10 dni sama kasze w dowolnych ilosciach oprocz kaszy manny. Gotujac ja nie mozna dodawac ani soli ani oleju . Mozna ja spozywac w dowolnych ilosciach z odrobina natki pietruszki. Ja robilam ta diete przez 8 dni u schudlam 5 kg. Oczywiscie po zakonczeniu nie mozna od razu wszystkiego jesc . Aha i przy stosowaniu tej diety nalezy pic b. malo a napewno nie gazowanych napoi. Sproboj ja bo to naprawde dobra dieta .

Powodzenia :P