zaczynam odchudzanie :)

Oj, jak trudno jest zacząć... weszłam na to forum, bo musze zgubic troche sadełka, a jak wiadomo zawsze razniej w grupie :).
Odchudzam się nie pierwszy raz, juz troche w swoim życiu schudłam, bo jako mala dziewczynka byłam raczej grubaskiem :oops:. przez ostatnie kilka tygodni znowu troche przytyłam, i bardzo mi sie to nie podoba :x
Z formalnosci: mam 17 lat, waze jakies 70 kg (no moze troszke mniej), mam 180 cm wzrostu (wow!:)). moją największą zmorą są biodra i uda :cry: . Jestem na diecie od wczoraj, jem około 1000-1200 kcla i sporo ćwiczę. Licze na wsparcie z waszej strony :)

witaj Loolus :D chetnie sie przyłacze, od jutra planuje zaczac po raz kolejny [ :( ] dietke 1000kcal :) zacznijmy wiec razem :D

ja tez chce!:) tzn dietke rozpoczęłam dziś (po raz kolejny, po wielu nieudanych próbach), mam nadzieje, że tym razem bedzie lepeij:) Jade na 1000 kcal, bo to chyba najrozsądniejsze rozwiązanie:) 3mam za nas kciuki! :) Jetsem pewna, że się uda :)

Kochana pierwszy raz? No to tak wykresl smazonego na tkuszczu tego nie wolno! Nie kupuj białego pieczywa jedz razowe ciemne, kolacje o 18 cwicz na bioderka, nom :D

http://www.wizaz.pl/smoczek_dieta.php

no moja dietka troche lezejsza bo 1500kcal ale też bede trzymac kciuki :lol: własnie studiuje ksiazke o jodze....i zaczyna mi sie to podobac :P

heh ja tesh mam 180 piękny wzrost :D trzymam kciuki za Ciebie

ciesze sie ze moge na was liczyc :). dzisiaj rano sie zazylam, i bylo 68 kg, wec powoli wracam do swojej poprzedniej wagi :lol: .
a dzisiaj na śniadanko zjadłam serek wiejski (light) z 2 pomidorami, cebulką i 2 kromki pieczywka chrupiego (16 kcal kromka!!!). wyjdzie coś około 250 kcal, więc jest git :wink:

ja sie chcialam zapisac na joge ale u mnie w miescie nia ma przynajmniej nie znalazlam :evil:

u mnie w miescie to tez niem zadnych fajnych silowni,areobikow,saun i tych innnych!!
Owszem raz sie zapislam na areobik na 2 k0ncu miasta ale na moje to byla gimnastyka a nie areobik :evil:
Dzis sobie sama w domku cwicze z plyta(w tym miesiacu w Vicie jest plyta z cwiczonkami bardzo podobne jak byly miesiac temu) ja mam oby dwie :P

i co fajne cwiczenia?:> ja ostatnio sobie cosmopolitan kupilam fajne artykuly sa tam. nie o zdrowiu ale ogolnie fajne artykuly :P