Wątek: zaczynam odchudzanie :)

Oj, jak trudno jest zacząć... weszłam na to forum, bo musze zgubic troche sadełka, a jak wiadomo zawsze razniej w grupie .
Odchudzam się nie pierwszy raz, juz troche w swoim życiu schudłam, bo jako mala dziewczynka byłam raczej grubaskiem . przez ostatnie kilka tygodni znowu troche przytyłam, i bardzo mi sie to nie podoba
Z formalnosci: mam 17 lat, waze jakies 70 kg (no moze troszke mniej), mam 180 cm wzrostu (wow!). moją największą zmorą są biodra i uda . Jestem na diecie od wczoraj, jem około 1000-1200 kcla i sporo ćwiczę. Licze na wsparcie z waszej strony

witaj Loolus chetnie sie przyłacze, od jutra planuje zaczac po raz kolejny [ ] dietke 1000kcal zacznijmy wiec razem

ja tez chce! tzn dietke rozpoczęłam dziś (po raz kolejny, po wielu nieudanych próbach), mam nadzieje, że tym razem bedzie lepeij Jade na 1000 kcal, bo to chyba najrozsądniejsze rozwiązanie 3mam za nas kciuki! Jetsem pewna, że się uda

Kochana pierwszy raz? No to tak wykresl smazonego na tkuszczu tego nie wolno! Nie kupuj białego pieczywa jedz razowe ciemne, kolacje o 18 cwicz na bioderka, nom

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

no moja dietka troche lezejsza bo 1500kcal ale też bede trzymac kciuki własnie studiuje ksiazke o jodze....i zaczyna mi sie to podobac :P

heh ja tesh mam 180 piękny wzrost trzymam kciuki za Ciebie

ciesze sie ze moge na was liczyc . dzisiaj rano sie zazylam, i bylo 68 kg, wec powoli wracam do swojej poprzedniej wagi .
a dzisiaj na śniadanko zjadłam serek wiejski (light) z 2 pomidorami, cebulką i 2 kromki pieczywka chrupiego (16 kcal kromka!!!). wyjdzie coś około 250 kcal, więc jest git

ja sie chcialam zapisac na joge ale u mnie w miescie nia ma przynajmniej nie znalazlam

u mnie w miescie to tez niem zadnych fajnych silowni,areobikow,saun i tych innnych!!
Owszem raz sie zapislam na areobik na 2 k0ncu miasta ale na moje to byla gimnastyka a nie areobik
Dzis sobie sama w domku cwicze z plyta(w tym miesiacu w Vicie jest plyta z cwiczonkami bardzo podobne jak byly miesiac temu) ja mam oby dwie :P

i co fajne cwiczenia?:> ja ostatnio sobie cosmopolitan kupilam fajne artykuly sa tam. nie o zdrowiu ale ogolnie fajne artykuly :P