Nie należy się zniechęcać, soki służą oczyszceniu organizmu. Najlepiej podgrzane, długo nie jest się głodnym. Dobre na te dni są Kubusie, sok Tymbark 8 warzyw, albo świeżo wyciśnięty sok z owoców.
Ostatnio przeczytałam że w diecie należy codziennie rano pić, na przemian takie oto mikstury( he, he), na czczo, na przemian:
1.szklanka ciepłej wody przegotowanej, łyżeczka miodu, łyżeczka octu jabłkowego
2.szklanka ciepłej wody przegotowanej, łyżeczka miodu, sok z cytryny
Zamierzam to wypróbować w diecie oczyszczajacej.
Przeczytałam również że w odchudzaniu zaleca się spożycie 3 łyżek otrąb dziennie, zamierzam to wypróbować w następnych tygodniach.
Mimo wszystko boję się, bardzo, że nie wytrzymam gdy np. ktoś zaproponuje czekoladkę( słodycze zawsze mnie gubiły), jak to przezwyciężyć?
Acha, nmf dzięki za doping