Ja mam taki magiczny sposob jem poprostu codziennie po 3 kostki czekolady(bialej lub mlecznej) niedosc ze uczysz sie umiaru to jeszcze dostarczysz organizmowi magnezu!!jedna kosta czekolady ma ok 20 kcl wiec 3 to TYLKO 60 kcl!!
Ja tak robie od dluzszego czasu i chudne!!!