Wersja do druku
po przeczytaniu ankiety właśnei dosżłam do wnioku,ze najlepsze są te trzy odpowiedzi :P
możesz mi powiedzieć jak dlugo zajeło ci zrzuceie tych 5,5 kg :?: :)
ja nie uważam,żeby 57 kg przy 170 to było az tak tragicznie malo,że by odchudzanei było głupotą :? sama najlepiej wisz jak powinno być :P
włąsnie wszystko zależy od typu budowy, moja dietka to 1000kcal+kolacja 17.30+troszkę ćwiczeń+ujędrnianie (zimne prysznice, masaże, kremy<właśnie chcę jakiś dobry kupić ale Vichy kosztuje aż 75zł :shock: >)
wg mnie Vichy wcale nie jest taki dobry..
nie zagruba zopomniałas o motywacji i snie... :twisted:
z moim senem ostatnio okropnie nie zasnę wcześniej niż o 24-1 a budzę się już o 5 :(
Nie można. W wieku dojrzewania dziewczynki potrzebująCytat:
Zamieszczone przez dagiik
co najmniej 2500kcal dziennie. Mniejsza ich ilość oraz
niezaspokajanie zapotrzebowania na wszystkie składniki odżywcze
może zahamować/opóźnić/skomplikować etc. wszystkie procesy
związane z odchudzaniem. Wyłączając przypadki poważnej otyłości
zagrażającej zdrowiu odchudzanie przed ukończeniem
16-17 roku życia (wiek zależy od rozpoczęcia miesiączkowania,
wzrostu piersi i owłosienia łonowego etc.) jest wysoko niewskazane.
Młoda, zmądrzej, proszę. Ruszaj się, wysypiaj i jedz normalnie,
a nie tu pieprzysz coś (za przeproszeniem) o "cudownych 1000kcal".
BMI jest super, więc ten tłuszczyk jaki masz (wg Ciebie) po prostu
rozkłada się na ciele nie tak, jakbyś chciała. Ćwiczenia pomogą.
Pozdrawiam.
hmm moze zejdz ze mnie okey? nie znasz mnie wiec nie wiesz jak ja 'prowadze' swoja diete, 3/4 nastolatek jedzie tu na tysiaku, pozatym to cwicze regularnie i ograniczam jedzenie, nie widze w tym nic zlego szczegolnie ze bylam u dietetyka z tym.Cytat:
Zamieszczone przez Rytm
dagik a co ty robisz niby zle? :roll: moze cos przeoczyłam
przeczytaj wypowiedz Rytm ;)
Nie zrozumiałaś mojej wypowiedzi. Wyrwałaś z kontekstu zdanie -
a nie było ono bynajmniej skierowane do Ciebie tylko do autorki tematu,
która w wieku 15 lat i niskim BMI pragnie odchudzać się na diecie 1000kcal.
Czytaj uważniej. Odpowiedzią na Twój post było tylko wyjaśnienie
dlaczego nie można się odchudzać w takim wieku. Nie unoś się niepotrzebnie. :?
Peace...