Problem tkwi w główce

wiki to powinna być twoja motywacja
Że oni Ci nie wierza.
udowodnij im!

Witaj Wikingos! Mam ten sam problem. Chcę schudnąc. Chodzę na basen raz w tygodniu, popołudniami gram w siatkówkę, ale obawiam się, że to nie wystarczy. Jeśli chcesz możesz napisać do mnie na pw, to będziemy się wsppierać w walce z kilogramami, bo ja już naparwdę mam dość.
Pozdrawiam

Hip co ty i tu wmawiasz?? :P :?: :wink:

Rzadko jestem, bo w ogole ostatnio rzadko siedze na kompie.

No wiec... schudłam 2 kilo i 5 cm w pasie :wink: ale nie chciałabym zeby to był koniec! Bo wogole nikt nie zauwazył ze schudłam...jeszcze jakies 7 kilo..
Nie biegałam bo obowiazki szkolne ostatnio nie pozwoliły na nic innego, tylko nauke..Ale zamierzam bardzo powaznie:D Zwłaszcza ze w pierwszym tygodniu czerwca czeka mnie 3 dniowa hardkorowa wycieczka w góry:D a ja zero mięsni mam. Mówcie mi Big Flak :?

No i trzymaj tak dalej :) 2 kilosow mogli nie widziec, ale po paru nastepnycvh na pewno juz zwroca na to uwage :D Powodzenia nadal :*

ło ho ho ile mnie nie było... Chyba z rok, jak nie dłuzej :) ale wróciłam...Troche zmieniona..bo chudsza o 8 kilo. Pytanie jak to zrobiłam? A zrobiłam w sposób, którego nikt nie pochwali...Schudłam na diecie cambridge.
Pamiętam zestaw zupek kupowałam w chwili, w której nienawidziłam siebie..Nie mogłam wprost na siebie patrzec. To było tak straszne, ze nie wahałam sie przed wydaniem dosyc duzej sumy pieniedzy i cierpienia..Bo łatwa to ta dieta nie jest..Jest straszna :?
Ale to juz zamknięty rozdział w moim zyciu:) Vo zaczynam nowe zycie. Chętnie wyszczupliłabym jeszcze brzuch i uda, ale teraz najwazniejsze jest wyrzeźbienie ciała za pomoca ćwiczen, których niecierpię :roll: I polubienie soibie..Problem nadal tkwi w główce..Mimo tak wielkiego ubytku wagi ja nadal nie umiem sie zaakceptowac. Więc wracam do was i mam nadzieje ze sie uda. No i oczywiście nie dam sie jojo!
Na razie jem 850 kcal ( po cambridge) i zamierzam co tydzien dodawac.

Moje wymiary:
Talia- 64 cm
Tyłek - 88 cm
udo -50 cm
Wzrost: 153 cm
Dzis:
1.duza kromka chrupkiego pieczywa, kiełki, plaster sznki, pół kostki chydego twarogu - 160 kcal
2. 3 małe jabłka -140 kcal
3. 3 pokrojone plastry chudej szynki, 3 łyzki mieszanki meksykanskiej, papryka, pół szklanki soku wielowarzywnego, kawa z mlekiem - 260 kcal
Na razie razem: 560 kcal, czyli zostało mi jeszcze 290 kcal na dzis :)

Nie możesz jeść 850 kcal. Minimum dla osoby DOROSLEJ to 1000

hej :)
słuchaj a gdzie kupilas ta diete i ile zabuliłaś?

slyszalam za cambrudge jest bdb dieta:)
dodawaj te kalorie zeby nie bylo nieprzyjemnosci pozniej:)

Hej Wiki ;*

Lilac, ona MUSI jesc na razie wlasnie 850kcal, bo jest po cambridge i to jest wlasnie jedna z zasad tej diety..

cześć Wikingu mój ukochany:* widzę, że świetnie się masz :D gratulacje kochanie:*