Wątek: Muszę schudnąć 15kg :(

Mam 15 lat, 165 cm wzrostu i ważę... 67 kilo ;( Co mam zrobić żeby schudnąć... Ostatnio zaczęłam ćwiczyć : robić brzuszki, a na płycie VCD mam nagrany aerobik.. Czy to coś pomoże? Chcę schudnąć tyle do wakacji.. Czy dam radę? Proszę poradźcie mi coś.. Jestem jeszcze w trudneju sytuacji gdyż nie lubię warzyw [rzadnych!] i nie zacznę napewno ich jeść, nie piję równieź wody. Tak wiem jestem głupia, ale nioe umiem z tym nic zrobić.. Liczę na waszą pomoc. Pozdrawiam.

No przykro mi, ale bez warzyw i WODY to ja marnie widzę ten Twój
spadek wagi. Coś za coś moja panno. Albo chce się schudnąć
i być zdrowym (tzn. zdrowo się odżywiać) - albo nie. Proste.
Pozdrawiam.

Tak, ale po warzywach i wodzie mam odruchy wymiotne moja wina?!

to dlatego masz nadwage. bo nei pijesz wody i nie jesz warzyw

Zamieszczone przez refleksja

Tak, ale po warzywach i wodzie mam odruchy wymiotne moja wina?!

Coś mi się wydaje, że to siła sugestii
Wmawiasz sobie, że masz - to organizm się słucha.
I tyle.
Cóż więcej mogę powiedzieć... powodzenia...
Bo ja Ci w takim razie nie pomogę.

PS. To co Ty właściwie jesz?! Pieczywo, mięso, makaron i słodycze plus coca-cola?
Jak Ty chcesz schudnąć, dziewczyno, trochę zdrowego rozsądku.

to moze napisz nam swoj przykladowy jadlospis... moze razem uda sie nam go zmodyfikowac odpowiednio do potrzeb diety, chociaz przyznaje bez warzyw to bedzie trudne heh jak to moglabym zywic sie samymi warzywami i woda i to dla mnie najsmaczniejsze delicje, no ale coz moze i ci nie smakuje..

Więc tak.. z mięsa jem tylko szynkę z indyka, parówki ( ale nie gotowane..) i czasami kotleta schabowego. Pozatym lubię jajka,tosty, zupy [ pomidorowa i ogrokowa..] , pierogi ruskie, nalesniki... I uwielbiam słodycze i chipsy

A ja się wcale nie zgadzam z tym, że bez warzyw schudnąć się nie da albo jest bardzo ciezko. Wiem co mówię, bo sama niecierpię warzyw (każdych) i jakoś udaje mi się dieta A do wody może jednak się przekonasz?? Może zacznij ją pić w małych ilościach,a potem ją polubisz. Kiedyś też nie mogłam wziąć niegazowanej wody do ust, bo smakowała mi jak kranówka a teraz ją uwielbiam A żeby schudnąć może po prostu zrezygnuj z białego pieczywa, ziemniaków, słodyczy of course, tłuszczy itp. Za to dużo owoców polecam (chociażby gdy będziesz miała ochotę na coś słodkiego... ). Gdy zrobisz sobie listę tego, czego masz się wystrzagać, będziesz ćwiczyła no i może nie przekraczała dziennie 1200 kcal powinno się bez problemu udać Trzymam kciuki

A swoją droga widzę, że wiele nas łączy. Ja też mam 15 lat, 165cm wzrostu, od warzyw trzymam się z daleka i uwielbiam słodycze i chipsy

To ja powiem tylko; obserwuje....