Nastolatek

Cytat:

---

Zamieszczone przez Paliczek

Nic trudnego. Ja 23 kg w pół roku :P i to nie cale :) heh, jak to fajnie miec to juz za soba. A co do wałeczków to tez takie mam :P ale mi to na razie nie przeszkadza, grunt ze jestem szczupła (chuda?)

---

:shock: :shock: :shock:
to ty nic nie jadłaś? :?:?:?:?:?:?:?:? to co mowisz jest straszne ja tez tak chce !! co robilas? masz pamietnik z tego okresu?:? odchudzania:? brrrrrrrr

heh..nie chcialabys tego zobaczyc, a wiecej w temacie o mnie.

masz tego pamietnikaa?:P dawaj linkaaa

ja to schudlem w 3-4 miesiace :D :D wg mnie teraz jakby na to popatrzec to nic trudnego
nie stosowalem zadnych diet
tylko jadlem 2000kcal dziennie. jadlem to co chcialem i na co mialem ochcote ale w mniejszych ilosciach:D:D

Ja prowadziłam zeszyt, ale tez od srodka dopiero. Zreszta ta dieta byla okropna, bo w pewnym momencie bylo jak dobrze poszło 400 kcal. A tak normalnie to z 200.

no to niezła miałes przemiane materii Makucy jak 2000 i tyyyle chudłeś :P

Cytat:

---

Ja prowadziłam zeszyt, ale tez od srodka dopiero. Zreszta ta dieta byla okropna, bo w pewnym momencie bylo jak dobrze poszło 400 kcal. A tak normalnie to z 200.

---

nie napisałas o jedno 0 za mało? :? 200 kcal? boze to straszne :?

IDE JESCCCCCCCCCCCCCCCCC WSZYSKOOOOOOOOO

Powiedz rodfzicom, żeby Cie wspierli, żeby nie rpzynosili do domu słodkich rzeczy i żeby przy Tobie ich nie jedli. To napewno pomoże w pewnym stopniu. Najlepiej napisz sobie diete na cały tydzień, nie za ciężką bo odrazu bedziesz skazany na niepowodzenia. Najlepiej jak byś jadł z 1500-1700 kcal dziennie i baaaardzo dużo ćwiczył. Później stopniowo rpzestawaj jeść po 18, zacznie Ci się robisz wtedy płaski brzuch :) powolutku dojdziesz do celu. pozdrawiam!

myslisz ze to pomaga? :? ja tak moim truje juz od dłuugo zeby nie przynosili słodyczy.. ale mam młodsza sister i ona to robi specjalnie bo kocha sie paczyc jak sie morduje ze ona ej a ja nie :? ale jakos sie 3mam :D jak oni kupuja cza sie nanich wydrzec bo inaczej nie wyjda :evil:

Cytat:

---

Zamieszczone przez mackum

bułeh

slodkiego nie zrre ale z salatka chyba troche przegialem
ale na wuefie dzis spalilem :)

---

to ile już schudłeś??:> Mam nadzieję że ci się uda, a co do tych wałeczków na brzuchu to jest to wina zbyt szybkiego chudniecia z zbyt duzej wagi, zeby zniknela trzeba cwiczyc, masowac ja gabkami specjalnymi, wmasowywac nalezy balsamy ujedrniajace, jesli ma sie ponizej 25-28 lat (okolo), bo potem jest juz za pozno i w sumie jedynym ratunkiem jest operacja plastyczna;/;/;/ wiem, bo moja znajoma ma taki sam problem i jak narazie sie jeezszce go nie pozbyla... Życze powodzenia;)