Wątek: Nastolatek

Witam

Jestem chyba jednym z nielicznych przedstawicieli innej plci niz kobiecej na tym forum. Co mnie tu sprowadza ? To ze jestem obrzydliwie gruby Mam 170 cm wzrostu i uwaga - 90 kg. Moim celem narazie jest zejscie do 80. Cwicze. Ale powiedzcie mi jedno. Jak lezy przedemna paczka ptasiego mleczka, to jak jej nie tknac i przejsc obojetnie ? Slodycze to moj slaby punkt, jak i napoje gazowane. Ogolnie to jesli mozna tutaj to bym chcial "pamietnik" prowadzic. Wierze ze tym razem sie mi uda.

pozdrawiam
Mac

Hehe! Witaj u Nas!!
Mysle, ze na pewno sobie poradzisz!
co do slodyczy to musisz poszukac sobie zajecie, ktore pozwoli Ci zapomniec o wszelakich slodyczach.
Ja wytrwalam 1.5 roku! A teraz znowu walcze! Jak nie zjem slodkiego to sprawiam sobie mala nagrode...
Na poczatek proponuje zaczac ograniczenie slodyczy POMALUTKU! Codziennie coraz mniej i mniej...
Moze Ty nie muszisz chudnac tylko rozwinac miesnie?
Fajnie ze sie zdecydowales pisac...

e dziewczyny mamy faceta na forum! :P Fajnie że przyłączyłeś się do nas, w grupie zawsze raźniej. Co do słodyczy, ja staram sie po porstu je omijać, gdy leży przede mną "paczka ptasiego mleczka", nie patrzę w jego stronę, a najlepiej wychodzę, ćwicz silmną wolę, jak ja potrafiłam dziś odmówić dla mamy swojego ukochanego liona Ty też dasz radę. trzymam kciuki

Musze niestety chudnać. Mam 20 kg nadwagi. Jezeli schudne 10 to bedzie sukces. Proboje robic pelne pompki (tak zeby pocalowac podloge :P ) aby wzmonic klatke i pozbyc sie okropnych cycow. Ze slodyczami i tak proboje sie organiczac. Mam nadzieje ze jakos to bedzie. Dzieki za rade. Miesne ogolnie tez staram sie wzmacniac i rozciagac. Dzis zjadlem sniadanie i obiad i nie mam zamiaru nic wiecej. Czy sie uda ? Zobaczymy wieczorem.

Lepiej jakbys jadl wiecej posilkow, ale w mniejszych ilosciach i zwrocil uwage na wartosci odzywcze produktow <wiem, to takie babskie>, ale kto mowil, ze bedzie latwo!
A i jeszcze jedno: RUCH! RUCH! RUCH!

Z tymi posilkami nie glupi pomysl, latwiej strawic niz jeden duzy wiele mniejszych. No i nie bede pil wody przed, w trakcie i po posilku. Trzeba odczekac bo soki zoladkowe sie rozdzedzaja.

pozdrawiam

ps. A z tymi slodyczmi dam rade, obiecuje wam.

CZYZBY WIDZE MENA NA NASZYM FORUM??

oj widzisz widzisz

Hehe Widzisz :P

Pochwale sie, moja super mega silna wola, tam na dole leza ciastka aaa ja ich nie tknalem. Zaraz ide robic pompki i machac hantlami i takie tam.

pozdrawiam wszystkie piekne panie

" Wszystko co dobre jest zle, niemoralne, albo powoduje tycie"

tak. mysle ze powinines sie zpaisac na jakis port silowy :> bo cwiczenia areobowe raczej duzo nie pomogą, ci potrzeba miesni!