Mam 170 cm wzrostu i waże 65 kg ;( jestem załamana. Chciałabym jeszcze schudnąć 5 kg, ale niechce stosować diet bo moze byc potem efekt jo jo (którego niechce). Mam przez to straszne kompleksy ;( Prosze was doradzcie mi
Wersja do druku
Mam 170 cm wzrostu i waże 65 kg ;( jestem załamana. Chciałabym jeszcze schudnąć 5 kg, ale niechce stosować diet bo moze byc potem efekt jo jo (którego niechce). Mam przez to straszne kompleksy ;( Prosze was doradzcie mi
Ja doradze Ci tylko: dużo ruchu, mniejsze i zdrowsze posiłki, żadnych słodyczy... powinno wystarczyć, jeżeli nie chcesz żadnych diet stosować
popieram :)
Po diecie 1000kcal jojo nie wystepuje :!: Chyba że potem jesz 3000kcal dziennie :shock: No i jesez co chcesz a jak nie to popieram porzedniczki :D Powodzenia :wink:
ja tez zawsze mialam kompleksy, ale nic nie robilam zeby to zmienic. do czasu. postanowilam zadbac o sibiebie. schudlam(20 kg), poszlam do fryzjera i zupelnie zmienilam fryzurke(z dlugich blond wlosow na krotkie ciemno-brazowe), dlugie i workowate bluzy zamienilam na dopasowane bluzeczki z dekoltem, oplailam sie troche i zadbalam o cere, zaczelam uprawiac sport(plywanie, rowerek, bieganie). no i teraz czuje sie o wiele lepiej, nie mam juz kompleksow (az takich wielkich;)). zamiast narzekac trzeba poprostu wzaisc sie w garsc i pracowac nad soba! zycze powodzenia:)))
ducky gratuluje!!!szkoda ze jest malo takich osob ktore chca dzialac,a nie tylko narzekac i biadolic nad soba.JESTES ZYWYM PRZYKLADEM SUKCESU!! jeszcze raz gratuluje :*
Ja też tak chcem no i zaczynasz mnie motywować. :wink:
ja tesh mam teraz straszne kompleksy.. :(
rodzinka to ze mna jush nie wytrzymuje bo ciagle anrzekam ;-)
ale jsuh biore sie za siebie, mecz ostatniej szansy,...;-)
jak mi sie teraz nie uda to cos sobie zrobie.... :twisted:
ja tam większych kompelksów nie mam, nie licząc 3-4kg, które muszę zrzucić