Wątek: Mam straszne kompleksy!

Mam 170 cm wzrostu i waże 65 kg ;( jestem załamana. Chciałabym jeszcze schudnąć 5 kg, ale niechce stosować diet bo moze byc potem efekt jo jo (którego niechce). Mam przez to straszne kompleksy ;( Prosze was doradzcie mi

Ja doradze Ci tylko: dużo ruchu, mniejsze i zdrowsze posiłki, żadnych słodyczy... powinno wystarczyć, jeżeli nie chcesz żadnych diet stosować

popieram

Po diecie 1000kcal jojo nie wystepuje Chyba że potem jesz 3000kcal dziennie No i jesez co chcesz a jak nie to popieram porzedniczki Powodzenia

hmm

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ja tez zawsze mialam kompleksy, ale nic nie robilam zeby to zmienic. do czasu. postanowilam zadbac o sibiebie. schudlam(20 kg), poszlam do fryzjera i zupelnie zmienilam fryzurke(z dlugich blond wlosow na krotkie ciemno-brazowe), dlugie i workowate bluzy zamienilam na dopasowane bluzeczki z dekoltem, oplailam sie troche i zadbalam o cere, zaczelam uprawiac sport(plywanie, rowerek, bieganie). no i teraz czuje sie o wiele lepiej, nie mam juz kompleksow (az takich wielkich). zamiast narzekac trzeba poprostu wzaisc sie w garsc i pracowac nad soba! zycze powodzenia))

ducky gratuluje!!!szkoda ze jest malo takich osob ktore chca dzialac,a nie tylko narzekac i biadolic nad soba.JESTES ZYWYM PRZYKLADEM SUKCESU!! jeszcze raz gratuluje :*

Ja też tak chcem no i zaczynasz mnie motywować.

ja tesh mam teraz straszne kompleksy..
rodzinka to ze mna jush nie wytrzymuje bo ciagle anrzekam
ale jsuh biore sie za siebie, mecz ostatniej szansy,...
jak mi sie teraz nie uda to cos sobie zrobie....

ja tam większych kompelksów nie mam, nie licząc 3-4kg, które muszę zrzucić