to straznik wagi
jak wejdziesz na dieta.pl to po lewej stronie masz zatrudnij straznika wagi wchodzisz i sobie robisz
Wersja do druku
to straznik wagi
jak wejdziesz na dieta.pl to po lewej stronie masz zatrudnij straznika wagi wchodzisz i sobie robisz
Magdullusia jak ty tyle straciłaś?:) A powiem wam, że kiedyś wydawało mi się, że jestem uzależniona od jedzenia ale to nie prawda!! Od dzisiaj zaczęłam liczyć kalorie... Jadłam trochę warzyw : 2 jabłka - małe i - nektarynki. Ale tak z normalnych posiłków to torochę ziemniaków bez soli i bez masła... ( NIGDY BYM NORMALNIE TEGO NIE ZJADŁA ) jestem z siebie bardzo doumna... Dzisiaj tylko 723 kalorie!! :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :o TO SUKCES. Czy jestem na dobrej drodze zgubienia kilogramów?? :o
Hej :D
chcę schudnać, jak wy wszystkie
mam nadzieję, ze wspólnymi siłami- wspierajac sie- jakoś osiągniemy nasze cele
pozdrawiam:)
ja już sie odchudzam ze 3,5 miesiaca
bywało ciężko waga staneła na miesiąc 8)
ale już ok :D
Ja również jestem tu nowa :) od wczoraj :) Mam 14,5 lat, wzrost 160 cm, waga 49kg [w całkowitej normie:)], aczkolwiek mi o wagę nie chodzi, tylko o sylwetkę, nie podobam sie sobie, źle się czuje w swoim ciele :( Przede wszystkim chcę utrzymać stałą wage. Zmieniłam sposób odzywiania się, unikam słodyczy, białego pieczywa, makaronu, białego ryżu, fast food'ów, napojów słodzonych i gazowanych, potraw smażonych... Zawsze zwracam uwagę na zawartość tłuszczów w jedzeniu. Jem regularnie, o stałych porach 5 posiłków, co 3-4h. Moje dobowe spożycie pokarmów wynosi 1500-1900 kcal.
I postawiłam na sport :) Jeżdżę codziennie godzinkę na rowerze, wieczorem 30-40min ćwiczę wybrane partie ciała. Mam nadzieję, że mój wygląd się poprawi...
siemka ja tez jestem nowa mam 15 lat 58 kg i 165 cm wzrostu - czuje ze jestem bardzo gruba i nie bardzo moge sie zmobilizowac do odchudzania
Hej :)
Jestem tu nowa.. no i może sie przedstawie:D a więc: Mam prawie 15 lat ważę 60 kilo :oops: no i chciałabym zrzucić 8 kilo.. niedawno zaczęłam dietke jakieś 5 dni temu. Ta dietka bynajmniej skutkuje bo schudłam 2 kilo! (ważyłam 62). Chciałabym abyście mnie wspierały no i ja też już trzymam za Was kciuki:) Pozdrawiam:*
A ja mam lat 15
wzrost: 164 cm
waga: 72 kg :oops:
Mam nadzieje, że będziemy się wspierać.
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=716183#716183 <-- troche o mnie
No... To ja jestem nowa.. Patrycja, 16 lat, 162cm wzrostu i 50 kg :? Niby jestem chuda i w ogóle, ale ja tego nie dostrzegam... Chciałabym zjechać do 47 kg... byłabym wtedy szczęśliwsza :D Nigdy nie pisałam na żadnym forum, więc mam nadzieję, że mi ktoś pomoże :roll:
hihihi a ja znowu zgibiłam 1 kiloska :D :D :D
a to tylko za sprawą dietki i duuuzio ćwiczonek, jazdy na rolkach, na rowerku, biegania...
nio i wcinania duzio owoców i warzyw :)
chyba jestem na dobrej drodze... :)
PS: dziewczyny jak Wy wstawiacie te obrazki po lewej stronie?? :( mi sie nie da wstawić... :(
Hey, no to ja jestem nowa ;P
cya ;-*
Hejka! Ja też jestem tutaj nowa :) Mam na imię Ala i mam 15 lat. Mam 167 wzrostu. Ważyłam 67 kg ale schudłam 7 i teraz ważę 60 :) mam zamiar odchudzać się dopóki nie będę ważyć ok 50 kg... :) Pozdrawiam buziaki ;*
oj ja tez tu jestem nowa .... mam nadzieje ze pomozecie mi zwalic te 20 kg :/ pozdrowiam ..:)
Cześć ja też jestem nowa. mam do zrzucenia 3 wstrętne kilosy do początku roku szkolnego. No wiecie, żeby się lepiej zaprezentować i wcisnąć w granatową kieckę, bo od końca czerwca mnie nikt z mojej klasy nie widział. :D
Hej :) .Założyłam konto na tej stronce bo muszę się w końcu za siebie wziąć.Tyle razy już mówiłam,że schudnę,a nic z tego nie było.Pora to zmienić!!:) Mam nadzieję,że dam radę.Ważę 71 kg a mam 169cm wzrostu,chciałabym zrzucić chociaż te 10 kg .Trzymajcie za mnie kciuki :D
Hej! Mam na imię Anka. Witam nowych i starych użytkowników. Mam nadzieję, że będzie miło. Ważę 55kg, mam 150 wzrostu i 14 lat. Czuję się okropnie,ale postaram się coś tym zrobić.
Jestem tu nowa i niezabardzo moge to wszystko pojąć . Zazdroszcze osobom które ważą 60 kg bo ja niestety warze 75 kg przy moim 1,63 wzroscie i trzynastu latach . To po prostu masakra :cry:
Witam witam :)jestem nowa wiec pisze ;)
a wiec tak mam 16 latek, 172 wzrost i nieszczesne 79 kilosow :) chce je jak najszybciej zwalić...3majcie za mnie kuciki bo u mnie z motywacja najgorzej ;( !! miejmy nadzieje ze sie uda...
Jestem now a
mam na imię Kasia i licze sobie 15 latek...mam 168 wzrostu i waże 57,5
czuje sie okropnie chciałąbym schudnąć z 6 kg żeby ważyć 51
właśnie chce przejść na diete 1000 kalorii :)
życze wszystkim powodzenia w odchudzaniu
no i czymajci za mnie kciuki
jak kto chce zemna pogadać to
mój e-mail takahashi@vp.pl
hej!! :D od dzisiaj jestem tu nowa osóbką...co mnie skłoniło zeby wejsc na ta stonke...chyba kazdy wie moja waga...z tym zawsze jest problem...mam 1,70 cm wzrostu i waze 68 kg czyli mam 2 kg nadwagi..i jesli nie wezme sie za siebie to bedzie wiecej :( wogóle to chce schudnac jakies 10 kg czyli do 58 :lol: bo tak odrazu bedzie lepiej na duchu:) tylko nie wiem czy mi sie uda bo mam słaba wole... :roll: wiec jak mozecie to wspierajcie mnie...BUZIACZKI dla WAS :) Wy jestescie ze mna ja jestem z WAMI :wink: :D
Hejka :D
Też jestem nowa. Mam 18 lat ważyłam 65 a waże 60 168cm wzrostu. Chciałabym ważyć 50 ale tak strasznie nie dąże do tego. Zaczełam się interesować sprawami diety bo nie chcei prztyć a poza tym stwierdzono u mnie anemie z niedoboru żelaza więc zaczynam jakoś normalnie się odżywiać bez sztucznych jedzonek. Pozdrawiam i zarazem witam :D
Jestem NOWA niewiedziałam że taka strona istnieje, ale juz zaczyna mi sie podobac. pomóżcia jak mam schudnąć??!! jeżdżę na rowerze chodzę na basen i nic kompletnie nic znacia moze jakąś fajną dietke to mi moze pomoże Wink Laughing
Hej! Ja dzis sie tu zarejestrowałam..
Mam do schudnięcia 17 kg...troche duzo.
Ale schudłam juz 7.
Mam nadzieje ze ten portal mnie wspomoze.
Pozdrawiam :)
No, ja już założyłam własny topic "Eiri zmagania z akceptacją", tam coś o mnie ^^. A tak poza tym, to witam ^^.
Hej! zapisałam sie wczoraj! chciałam wszystkich przywitac i zyczyc powodzenia wszystkim Którzy chca schudnąć. :D
witam tez jestem tu nowa mam na imie Ola:) jak większość z nas chce schudnąć mam 177 wzrostu i waze 68 kg od jutra zaczynam odchudzanko chce zejść do 60 jak na razie
Hej wszystkim :)
Jestem nowa, mam nadzieje, ze z wami uda mi sie dojsc do swojego wymarzonego celu :)
:D Witam wszystkich
Stronę poleciła mi kumpela i bardzo dobrze zrobiła bo świetne mi się tutaj odchudza :wink:
Wzrost: ok. 1,70m
Waga: 57
Dąrzę do: 50
Lat: 14
Mój dziennik:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66794
Pozdro i życzę powodzenia :wink:
Hej, widzę, że poprzedni post napisała moja kumpela od serca:) kapitalnie:) cóż:
Waga: 50 kg
Wzrosta: 175 cm
Dąrzę: 50 kg (bez zmian, byleby zdrowiej:P)
Lat: 14 i pół
hym... no to tyle:P dziennika nie założe, bo jakoś, tak, nie czuję potrzeby, żeby się odchudzać:) tylko żeby być zdrową:)
Hej!! Jestem tu nową siedemastolatką...staram sie zrzucic kilka zbędnych kilogramów...waże 55,5 (przytylam 3kg przez wakacje!! :() i mam 169cm....mój cel to 50kg :) Mam nadzieje, że mis ie uda
: ) witam!
jestem nowa, mam 16 lat, ważę ok 62,5 kg... najwyższa waga którą osiągnęłam po wyjeździe w te wakacje to było 67 kg, wtedy stwierdziłam że czas coś ze sobą zrobić :] moim celem jest 50-48 kg, mam 162 wzrostu i wydaje mi się że to będzie odpowiednia waga, dosyć niska ale nie przesadzona :]
Kazia14 - Ty mój chudzielcu kochany :D Lepiej pozbądź się niedowagi :wink:
Hej dziewczyny! :D Jestem tu nowa i mam nadzieję, że przyjmiecie mnie z uśmiechem. :wink: Dieta to dla mnie nie nowość (w tamte wakacje schudłam 10 kg. :D ), ale wiem że razem z dietą.pl jest o wiele łatwiej! Trzymam za wszystkie kciuki! Tylko pamiętajcie - CHUDNIJCIE ZDROWO!
A tak o mnie:
* wzrost - ok. 170 cm.
* waga - 60 kg.
* wymarzona waga - 55 kg.
Hello :) Jestem nowa(jak widać:]) I mam nadzieje, tzn. dwie. Że mnie miło przyjmiecie i mi się będzie tu miło pisać :] Może coś o mnie.. mam na imię Angelika, mam 13 lat. Jestem z KrK (jak widać w rangach) mam 167 cm, waże 61 ( :? )chciałam osągnąć cel, o taki ! 50 kg ! ! ! Lub ciut więcej..od września, mam zamiar wziąść sięza jakiś sport lub iśćna jakieś tańće(coś w tym stylu) Narazie poszukuje..i buszuje w necie ;)
Siemka =)
No ja tez jestem tu nowa ;-)
Chcialabym ogolnie nie tyle co stracic na wadze a w cm ;D
poprostu chcialabym miec plaski brzuch ... a przeciez ja moge tracic na wadze a brzuch dalej miec... robie brzuszki itd =)
nie jem po 18... i mam nadzieje ;p
pozdrowka =)
Jestem nowa. Mam PRAWIE 15 lat i ważę 52 kg :mrgreen: Muszę schudnąć jakieś 4 kg aby móc się pokazać w szkole :) Mam nadzieję, że mi i wam się uda! Pozdrawiam. Buźka :*
not to hej! mam te 15 lat i cholerne uczucie tego że jestem za gruba!!!
nie boje sie że jak nie schudne to nie przyjmą mnie do szkoly bo nie robią żanej łaski :P
najdziwniejsze jest to że gdy patrzę teraz w lustro wszystko jest ok, a patrzę za 5 min i już czuję że przytyłam z 30kg i jestem do bani :/ wiem że jestem *******a ale to daje mi siłe :P pozdrówka
a to tak dla informacji :P
waga: 63 kg
wzrost: 1,76 cm
no i moja wymażona waga: 57-58 kg
witam witam! jestem nowa wiec sie witam.! do konca nie wiem jak to wszystko dziala wiec w razie czego bede sie radzic.! pozdrawiam.! :*
tez jestem nowa... ale tylko na chwilke... nie mam wielkich celow, bo (na szczescie) niewiele mam do zrzucania, ALE to dlatego, ze przez cale dziecinstwo sie musialam odchudzac (leki, sterydy itp..). Wiec docencie te szczesne lata bez diet i pelne opychania sie pysznosciami :)!
HEjo jestem tutaj nowa :D
18 lat - 23 października juz 19 :D
Moja waga to 55 Kg :D
Wzrost 164
Jak myślicie idealna waga??
:D ważyłam 5 miesiecy temu 61
pozdrawiam Wszytskich