Witam was i życzę sukcesów. Tylko uważajcie na jo-jo. Najzdrowiej i najlepiej schudniecie w 2 miechy:) pozdro:)
Wersja do druku
Witam was i życzę sukcesów. Tylko uważajcie na jo-jo. Najzdrowiej i najlepiej schudniecie w 2 miechy:) pozdro:)
dodi12 Od wczoraj zaczelam biegac i staram sie jesc malo i zeby byly to praktycznie same warzywa lub owoce tylko te slodyczee :? .... tak za mna chodza ale jak narazie calkiem niezle daje sobie z nimi rade :D dziewczyny a co sadzicie o diecie 13dniowej ?? pozdrawiam ;)
Może i masz racje co do mojej diety:):) jak tak to mam małe pytanko czy znasz moze jakieś skuteczne ćwiczonka na mięśnie brzuszka???
Mowiszo diecie kopenhaskiej? Ja jej nie polecam, bo wg. mnie szybko będziesz miała efekt jojo a pozatym jest to niezdrowe :(
booziaczki :*:*:*:*
olcia15 No wlasnie o nia mi chodzilo tylko zapomnialam jej nazwy :P Zamiast sie glodzic to wole stosowac 1000 Pozdrofka :)
pajka wejdź na grono kultura fizyczna czy jak to się nazywa :lol: .. ja kiedyś ćwiczyłam 8min absworkout (albo jakoś tak) przepraszam,ale mam słabą pamięć :oops: :D ten filmik zawiera kilkanaście rodzajów ćwiczen na większośc mięsni brzucha..i jest naprawdę niezły :wink:
i cieszę, się,że zrezygnowałaś z diety(bo chyba tak jest ,prawda??)
coreGirl dzieki napewno skorzystam!!! a ty ma jakiej diecie jesteś??
teraz 1200 lub trochę więcej + oczywiście ćwiczenia..kiedyś na 1000 z marnym skutkiem(jojo) :?
i wejdź na kulturę fizyczną.. przeglądałam to forum i znajdziesz tam naprawdę dużo ćwiczonek na brzunio
pozdrawiam
coreGirl w jakim wieku jesteś??? tylko mam mały problem z tym filmem...:(
od niecałych 2 tygodni jestem pełnoletnia :D
co do filmu... spróbuj przez kazee albo przez emula tam na pewno to znajdziesz :!: