Nastolatki powyżej 60 kg... =/ Czy w ogóle takie są ?!

[ka-si-ca]

Mam 15 lat i 162 cm wzrostu, ważę 62 kilogramy !!! nie wiem jak sobie z tym poradzić =( Jestem załamana !!! Nie potrafię zmotywować się do ćwiczeń, poprostu nie mogę. Cały czas tyję i cały czas jestem głodna... Chyba zawsze będę grubasem...Błagam napiszcie mi jeśli macie taki sam problem i pomóżcie !!! =(

[sylenka]

alezt takie są i chociaz ja do nich nie naleze to przed rozpoczeciem diety malo mi brakowalo.. mam tyle samo wzrostu.. ale uwierz ze naprawde mozna sie wziac w garsc. ja wlasnie poswietach musze zaczac walczyc od nowa, wrocily 2 kg.
Nie nastawiaj sie negatyewnie, nie wmaiwaij sobie ze musisz duzo jesc! Przeciez te wszystkie przyjemnosci, slodycze.. po co to? co one ci dają?/ nic!! nic!! albo wyobraz sobie jaka bedziesz piekna za jakis czas
polecam ci diete 1000 kcal, na mnie podziala (8kg w dol) jest najbezpieczniejsza i gdyby nie to siwateczne obzarstow to nie byloby nawet efektu jojo ..

3maj sie jak cos zawsze ci pomozemy

[Anula1991]

siemka ka-si-ca....
widxzisz miesiąc temu miałam ten sam problem....62kg....162cm...tyle że ja mam 13 lat....rzeczą jaka mnie zmotywowała do ćwiczeń było czytanie tutejszych postów.....tylko to mnie ratowało...jak jush troche poczytałam zaczełam wierzyc że sie da....i jak na razie idzie całkiem nieźle.... waże 4kg mniej.....i jedyna "dieta" jaka mi pomogła to 1000 kcal....to nie jest do końca taka dieta...jesz wszystko tyle że z ograniczeniem....spróbuj....a zobaczysz efekty...a motywacja na cwiczenia ci z czasem sama przyjdzie...jak pomysle sobie o chłopaku który mi sie podoba....od razu moge iść ćwiczyc...płec przeciwna jest odbra motywacja...wierz mi....

[Iraska]

Ka-si-ca, mam taką sytuację jak Ty, kiedyś ważyłam więcej i cały czas walczę z waga. Jutro coś więcej u Ciebie napisze, bo teraz nie zabardzo mam czas

[ka-si-ca]

No dobra ale ile czsu zajmie mi takie schudnięcie?!?!?!

[Iraska]

To zależy od tego jak bardzo sie przyłożysz. Ja przykładam sie słabo, ale mimo to schudłam 8 kg od lutego 2004, ale dwa wróciło(na krótko oczywiście, niech tylko będzie troche cieplej, od razu zacznę sie więcej ruszać )

[Anula1991]

nie należy raczej nastawiać saie na szybkie efekty.....lepiej chudnąć wolniej bez efektu jojo..

[koozaaa]

Byłam w identycznej sytuacji co ty.Mam 162cm wzrostu i WAŻYŁAM 62 kg.
Ale zaczęłam stosować diete która nie polega na żadnych głodówkach,jak to większość skomentowała ale zaspokajam głód małymi porcjami jedzenia,pije wspomagającą czerwoną herbatę pu-erh,i codziennie ćwiczę lub tańczę po 30 min.A po 18.00 godz. już nic nie jem.Zaczęłam dokładnie tydzień temu i juz mam minus 3 kg.
Może spróbujesz?
O motywacje nie trudno,w końcu każda z nas chce być szczupła i podobać sie facetom,co nie?
POZDRO!

Ano są! Ja na początku marca miałam 166 cm i 67 kg wagi... Byłam załamana, bo ciągle grubłam, wpadałam w dołka, przez co jadłam wiecej i błedne koło... Ale powiedziałam dosyc i są efekty 2-3 kg w dół a w lato...

[MaDzIUnIA88]

Hejcia
Ja waze 62-63 przy wzroscie 165 cm. mhm co tutja napsiac ja startowałam z wagi 75 kg wiec wiecie jestesm na azie zadowolona z mojego sukcesu zostało mi jeszcze 7 kg do zgubienia do 15,05 do moich urodzin.Uda mi sie i ja w to wierze!!!!!!!!!!pozdrawiam