Mogę coś napisać z doświadczenia, bo od pół roczku próbuję swoich sił w modelingu
Ostatnio przytyło mi się 3 kg :/ ale je zrzucam - w końcu trudno nie jeść słodyczy w czasie świąt
No więc pilnuję, żeby jeść tyle kcal, ile potrzebuje mój organizm - ok. 2200 - 2500 kcal , zdarzają się
dni, kiedy przeholuję, jak każdy z nas - np. dziś (pierożki mamy). Ale ogólnie to mi się nawet udaje.
A poza trzymaniem linii dbam o skórę, tzn. 2 razy w tygodniu obowiązkowo peeling,
raz w tygodniu manicur, pedicur itd.
I w sumie to nic więcej nie robię.