Tak jak napisala Jeni16 trzeba tez robi brzuszki skosnie! Oprocz tego jest kilka cwiczen przeznaczonych na talie ktore pomagaja pozbyc sie boczkow! Ja wszystkie ktore znam sciagnelam z internetu! Na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest kilka dobrych cwiczen wiec mozecie tam zajrzec!