Ja mniej więcej od maja do końca sierpnia zeszłego roku - 7,5 kg, - 10 cm w pasie. Dużo ćwiczyłam, jeździłam na rowerze, chodziłam pieszo... Brak szczegółowo określonej diety, jakieś 1500 kcal dziennie, owoce, warzywa, ciemne pieczywo, woda mineralna, wczesne kolacje, 5 regularnych posiłków... Dość częste szaleństwa, ale one mi jakoś nie zaszkodziły (choć może bez nich byłby lepszy efekt...). W tym roku wznawiamy, bo mam drugie tyle do zrzucenia