heh ... młoda jeszcze jesteś ... może po prosu jedz troszeczkę mniej o stałych porach ... i dużo ćwicz ... spalaj ten tłusczyk ... powoli ale osiągniesz to czego chcesz
myślę,że i tak nie miałąbyś czasu na staranne dobieranie posiłków albo liczenia kalorii więc to chyba najlepsze ... pamietaj,ze nadal się rozwijasz ... i w tym wieku odchudzanie jest łądnie mówiąc "niewskazane"
pozdrawiam