Axa napewno sie nie pomylilas? 100 kcal nie 1000?
Piszesz na forum dla nastolatek jak mniemam wiec jestes mlodą osobą która sie rozwija. Dieta 1000 kcal nie jest dla Ciebie odpowiednia a co dopiero 100?
jakies mniej wiecej 1500 Twoj organizm potrzebuje aby twoje narzady prawidlowo funkcjonowaly, to jest podstawowa przemiana materii dolaczyc do tego ruch jaki wydatkujesz na codzienne czynnosci , potrzebujesz okolo 2300-2500 kcal, tak drastyczne ograniczenie spowolni Twoja przemiane materii , ale nie tylko, oslabi rowniez Twoj organizm i moze prowadzic do roznych chorob, ktore nie koniecznie musza na jaw wyjsc odrazu.
Zastanow sie dobrze czy chchesz byc zdrowa mloda osoba czy oslabiona nastolatka ktora zniszczy sobie zdrowie na lata
Pozdrawiam