Wersja do druku
Buu.. coś tu pusto się zrobiło :(
Moja dietka idzie w sumie nienajgorzej, ale wiem, że jakbym się postarała to by mogło być jeszcze lepiej i to mnie denerwuje :) Ale na duchu podnosi mnie to, że jakbym się nie starała wogole to by było jeszcze gorzej :) Więc jest ok :)
Jeśli chodzi o ćwiczenia, to nie narzekam: nie korzystam wogole z windy, dużo więcej chodzę zamiast jeździć autobusem, wczoraj jeździłam 45 min na rowerku, dziś jeszcze coś wymyślę pewnie.. :) A od jutra już basenik na 6:00 :)
Dajemy dajemy dziewczyny!
Wreszcie forum gdzie wszyscy mocno wierzą w cuda! Ja też wiem że nam się wszystkim uda :) Jestem Ania też wyznaczyłam sobie cel.. nie wiem ile potrwa zamin go osiągne ale jakoś powolutku wszystko idzie do przodu.
Pozdrawiam
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...40c/weight.png
Aniafunia..
Napisz coś o sobie, ile wązysz, ile masz wzrostu i co najważniejsze - przedstaw nam swoj cel :) razem damy radę :)
jak ja tu dawno nie byłam:) widze ze postepy w diecie wo ai ni zrobilaś =]] zazdroszcze... moja waga jaka byla taka jest =( chyba mi sie nie uda schudnąc do tych 52... ehh :( nie bede sie rozczulac nad soba. teraz ide spac bo sen to tez zdrowie :D :D :D buziaczki:*:*
Cerise,
Jeśli masz potrzebę to się porozczulaj :) Ten post od tego jest, a potem ja to przeczytam i podnisę cię na duchu :) Uda ci się schudnąc, napewno się uda :) :) :) Zobaczysz, waga w końcu ruszy! [bo jak wnisokuję- stoi w miejscu, tak?]
Całuski :)
Więc...
Mam 18 lat ( no prawie), teraz waże 58 kg, ( w zime zazwyczaj waże kolo 60, ale w ta zime wazylam 62 i postanowilam troche tego zrzucić :)) , Mam 172 wzrostu.
U mnie najgorsze jest to ze ja nie ćwicze i nie uprawiam żednego sportu, bo ni sie po prostu nie chce i jakoś nie moge sie porzemóc... :( ale wiem że wszystko bedzie dobrze.
A mój cel to WAKACJE: Musze dojść w pierwszym rzucie do 57 kg a potem do 55 tylko nie wiem dlaczego ostatnio waga mi sie zatrzymala i jest troche lipa :( Tłumacze sobie ze może to normalne ale czy napewno??
Pozdraiwam, I DZIEKI WAM MI TEŻ SIE UDA :)
ps. Wo_ai_ni: Bardzo dziekuję za miłe powianie :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...898/weight.png
Aniafaunia,
:) Mam nadzieję, że będziesz tu zagladać czasem i dzielić się swoimi sukcesami i niepowodzeniami, jestesmy tu od tego, żeby wspierać się nawzajem :)
To normalne, że jest taki okres, że waga staje w miejscu.. Ale wtedy nie można się poddawać, ani na chwilkę!! Przestrzegaj dalej diety, a zobaczysz, w końcu ruszy i nie ma innej opcji :)
A u mnie jak narazie w porządalu :) Wstałam dziś 5:10, pokręciłam hula hop, zrobiłam serię brzuszków, potem popędziłam na basenik i do szkólki, gdzie na pierwszej lekcji miala wf :) Jesli chodzi o ćwiczenia, to jeszcze wieczorem pokręcilam hula hopem 10 min i zrobilam brzuszki :)
Pochwaliłam się, teraz się wsypowiadam :)
Pozwoliłam sobie na Big Milka i na kawałek Pawełka z nadzieniem toffi.. No ale oprócz tego było jak najbardziej przepisowo :)
Co u was dziewczyny? Całuski :)
siemka:* jak moge sie wyzalic to sie wyżale:) od jakis 2 tygodni nie chudne ani grama=] w zwiazku z tym zapisalam sie na siłownie, aerobik zaczelam wiecej cwiczyc, biegac, tanczyc:) mam nadzieje ze jakos mi to pomoze bo naprawde chcicłabym sie pozbyc fałdki na brzuchu i miec troche chudsze uda... :D :D :D :D moja dzienna dieta nie przekracza 1300kcal, wiec nie trace nadzieji =* booziaczki:*:*
Hej craise :)
Skoro tyle ćwiczysz i trzymasz się diety, to waga w końcu ruszy! Zobaczysz, bedzie dobrze.. Nie możesz się poddawać, jestem z toba całym serduszkiem :)
A jeśli chodzi o tą fałdkę na brzuszku i uda to masz taki sam cel jak ja ;] Zobaczysz, damy radę :)
No u mnie dziś też basenik przed szkoła został zaliczony.. Kurcze nie myślalam że takie ranne wstawanie i wysiłek dadzą mi tyle radości i satysfakcji :) I wogole nie czuje sie zmeczona ani nic !!! :) :) :)
Cwiczę.. ćwiczę.. i jeszcz raz ćwiczę.. :) Dziś 'bilam się' w szkole z kolegą, a jak na wykonczenie dzgnął mnie paluchem w brzuch to powiedział: o rany.. cóż za mięśnie, nawet ja takich nie mam :D Hehe i dla takich chwil warto żyć :) Musze sie pochwalić, że w ciągu tygodnia straciłam 2 cm w talii :)
Jednak moją przestrogą są te cholerne słodycze :( Strasznie brakuje mi silnej woli.. strasznie, strasznie, strasznie :( Co ja mam robić.. Wiem że jak dalej bede jadła tyle czekolady, to moje mięsnie zanikną pod wielką fałdą tłuszczu (mam tendencje do tycia ;?)