Wątek: może jakies dobre ćwiczenia??

ja robię przysiady, brzuszki, staram się duzo chodzić...
a moja silna wola ...ehh.. lepiej nie wspominać
Pozdrowki

wlasciwie mnie ta szostka nie pomaga - brzuch troche twardszy, ale jakis taki zaokraglony... dlatego ja zmodyfikowalam

jak narazie to nie mam czasu ćwiczyc...:/ a szkoda znalazłam to abs do ściągniecia... zobaczymy....

wczoraj po obiadku troszkę się zmobilizowałam... zrobiłam kilak brzuszkw kilka półbrzuszków, skłonów i przysiadów... zresztą na w-f nas wymęczyła z deka na brzuszek qwięc nei narzekam zakwasów brak zaczynam po troszku z tymi ćwiczeniami może przy regularnym ćwiczeniu bedą jakies efekty...