Wątek: Sniadanie

Przepraszam Was ze nie napisalam tego w ostantim moim poscie, ale uwazam ze nie weszlybyscie tam. A ja chcialam się zapytać, czy jak jem na sniadanie płatki z mlekiem (płatki kukurydziane, bez zadnych miodow itp. mleko 2%, 200ml,płatki 3 łyzki) to czy to tuczy?? No bo ja chcę pić mleko, bo będę rosła a smakuje mi bardziej z płatkami. Słyszałam gdzies ze mleko i platki to b.zle rozwiozanie bo odklada sie tluszcz w organizmie i sie tyje... ps.jestem na diecie 500kcal

500kcal ej serio to jest męczarnia...
co do tego złego polączenia to nie bardzo sie orientuje,ale to śniadanie to będzie twoja dzienna dawka kalorii moze jednak 1000kcal chociaż..

N I E M A D I E T Y 5 0 0 K C A L To jest głodowka.

Przy tak małej ilosci pokarmu nie da sie dostarczyc organizmowi wszystkich niezbednych składników mineralnych. Gdy sie schodzi ponizej optymalnego 1000 kcal, to organizm czai ze cos nie tak, ze organizm głoduje i odkłada kazdą zdobytą kalorie w postaci tłuszczu "na czare czasy" Nie dość, ze metabolizm hamuje na maxa, to jeszcze niszczysz organizm - zapytaj sie Meegy, ona była przez krótki czas na 500 kcal, teraz sie zapewne nawrócił efekt jo-jo i jak wazyła 55, tak teraz ma 60, wypadają włosy... Czy naprawde warto płacic taką wysoką cene? NIE, zdrowie masz jedno.

Co do pytania: zboza, mleko - najlepsze na sniadanie na rozkrecenie metabolizmu na cały dzien, sniadania je sie bardzo obfite, a w miare jak ubywa dnia coraz mniej sie je.

tak btw. domina ile ty cchesz schudnąc?? i przez ile..

Nie możesz być na takiej diecie!!! ja kiedyś jadłam od 200 do 500 kcal. Moje paznokcie się łamały, włosy wypadały, miałam anemiie, mdlałam, przez długi czas mój organizm nie mógł sie "naprawić. Nie wybieraj urody takim koszetem, bo jej nie zdobędziesz, a nawet zniszczysz.

*puka* puk, puk, jest tam kto? 500 kcal? że tak nieładnie powiem, pieprznęło cię coś w główkę, złotko? ile masz lat?

czy naprawdę uważasz, że głodując, tak, GŁODUJĄC schudniesz szybko, i efektownie, i trwale? zostaniesz na tej 'diecie'- po pewnym czasie wrócisz do dawnych nawyków i będzie 5 kg w górę, 7, 10... nie mówiąc już o- wymienionych tutaj- skutkach.


eeeeeh...

No mleko i płatki są spoko i ja nie myśle że one tuczą, a jak chcesz możesz przecież pić mleko 0,5% teżdobre. A co do tej diety to sama nie wiem co myśleć, ja stosuje 1000 kcal ale chciałabym jaknajmniej jeśc dzisiaj jest 500 właśnie, bo mi zalezy na szybkim efekcie Chce jak najwięcej do maja schudnąc, wiem że nie schudne 5 kg, ale może chociaż jakieś3 jak dobrze pujdzie. I chciałabym też wiedzieć czy picie witamin coś pomaga w diecie, że sie jest lepiej odżywionym , że pomaga organizmowi przetrwać, i czy można na przemian raz 500kcal zjeśc a raz 1000? sama nie iwme nic papz :* 3majcie siem życze sukcesów

Tak..jestem glupia...metabolizm mam zwolniony wiec na zadnej innej diecie nie bede chudnac...musze schudnac do 24.04.05 7 kg...od dzisiaj zaczelam wiec musi sie udac...na 1000 bym tylko przytyla...

Dobrze, zwieksze dawke dzienna do 700 kcal, juz lepiej?

Czyli mam rozumiec ze mleko i platki to swietny sposob na sniadanie?

Do 24? Dzisiaj jest 17. Czyli masz tydzien... Powiem tyle - 1 kg dziennie = niemozliwe. Chocbys nic nie jadła - niemozliwe. A wiec lepiej przestan z tmyi terminami i wskocz na 1200, bo jak na tyle tyjesz, to juz masz z...walony metabolizm.

DZISIAJ JEST 13, PATRZ NA KALENDARZ