W koncu sie udalo..od dwoch dni stosuje diete 1000 kalorii i wytrzymuje !!szok
Posilki komponuje tak zeby nie przekroczyly 1000 kalorii i najlepsze jest to ze od 3 dni nie kusi mnie do czekolady:>nic slodkiego nie jadlam no procz landrynek wczoraj ale zrzucilam to m.in. grajac w kosza 2 godzinki.A przed wczoraj jezdzilam w domku na rowerku ok.30 minut,50 brzuszkow(na dobry poczatek )oraz sklony i skakanka.Tak mnie teraz nogi bola ze szok....ale dzis musze znow mimo zakwasow pojezdzic na rowerku i pocwiczyc lepiej moze w koncu do urodzin schudne
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]